Медитация

Недавно я открыла для себя медитацию. Я пробовала медитировать и раньше, но ничего не получалось. А в этот раз получилось. 

Медитация способна вернуть меня в реальность, вытащить из сладкого мира грёз, в котором я так часто засиживаюсь, способна снять тревогу от мыслей о будущем, ощутить радость от момента пребывания в настоящем.

Я законченный кинестетик. Мне жизненно необходимо постоянно ощущать касание. В повседневной суете, тревоге и беспокойстве о своей судьбе я совсем позабыла, что мир всегда находится с нами в касании: лучами солнца, едва ощутимым ветром, запахом лаванды из кружки чая.

Вокруг нас столько всего происходит, но я привыкла не обращать внимание ни на что, кроме душевных самокопаний и самобичевания, но истина заключается в том, что сила моего внимания намного больше, чем я привыкли о ней думать. Внимание - это один из инструментов взаимодействия в миром. На что его обращаешь, то и отзывается.

Жаль, что не поняла это раньше.

Хорошо, что поняла это не слишком поздно.