Владимир Удодов

Мои ,, Страницы из дневника,,  о времени и судьбе первого послевоенного поколения. В них правда и только правда моей жизни  с детских лет до сегодняшнего времени. Прочтите. Надеюсь, что вам будет интересно... Спасибо.

Важно для всех нас знать и дорожить прошлым. Тогда понимаешь и ценишь настоящее...

Мои друзья  журналисты.Вовремя учёбы в спецординатуре, а затем и работы главным врачом Ленинградского областного Дома санитарного просвещения я близко познакомился с журналистами молодёжной "Смены" Володей Стругацким и Юрой Трефиловым, собкором "Медицинской газеты" Сашей Лепехиным. Редакции газет распологались в большом здании "Лениздата" на Фонтанке недалеко от знаменитого БДТ, да и моя работа была рядом. В то время тема здорового образа жизни становилась актуальной и популярной среди читателей, а я был автором многих материалов по данной тематике. Ребята мне помогали сделать их интересными и понятными не только для общества, но и для каждого человека. Мы стали друзьями.Они были гостями у меня на работе. В те годы в редакции газет приходило много молодёжи со своими идеями и предложениями. Среди них выделялся Андрей Константинов студент Ленинградского госуниверситета. Его интересовала криминальная тематика города и он умел находить интересные для редакции и читалей материалы.Мои друзья помогали ему в этом.Он обращал на себя внимание своей самобытностью и кипучей энергией. Наверное не случайно в культовом фильме "Бандитский Петербург" Константинов стал прототипом журналиста Андрея Обнорского в исполнении популярного артиста Домогарова. Вот такие встречи подарила мне

Мы теряем время. На мой взгляд, пришло время реализации и обеспечения всех граждан страны электронными паспортами здоровья с обязательной привязкой их к системе обязательного медицинского страхования. К сожалению, в лечебной профилактических учреждениях страны эта взаимосвязь сегодня не работает...Почему?  Сегодня наше общество и время требует новых подходов и решений в обеспечении современного уровня медико-профилактической помощи населению страны. Кстати, в Казахстане уже внедрена система выдачи электронных паспортов здоровья для всех пациентов ЛПУ страны.  У нас,к сожалению, эти вопросы остаются открытыми. Мы теряем время. Давайте обсудим эту тему. Она касается всех нас. Спасибо

Письмо на имя министра Чазова Е.И. 1988 год. Мы стали первыми кто создал Центр здоровья в стране.

Суть письма.Создать,на хозрасчетной основе, вместо Домов санитарного просвещения - Центры здоровья с тренажерными залами,занятий по аэробики,консультациями врачей - диетологов,ЛФК,терапевтов и др.специалистов по вопросам ЗОЖ и профилактике заболеваний. Нам удалось с помощью Министра реализовать эту идею. Приказом Чазова Е.И.# - Дома санитарного просвещения были реорганизованы в Центры здоровья по всей стране.
P.S.Я рисковал отправив это письмо без согласования с зав.облздравотделом Байдой В.Д. Мои друзья в Минздраве доложили Чазову Е.И.о создании такого центра на базе Дома санитарного просвещения и его популярности у населения города. Министр поручил Главному санитарному врачу Союза ознакомиться с работой центра на месте.Надо было только видеть,как наши девчата из группы аэробики встретили московского гостя и зав.облаздраотделом.Они не хотели уходить из центра...

Вехи памяти моей жизни. Школа 1953 год - умер И.В Сталин.Мне -8 лет. Мед.институт.1964 год. Мне -19 лет. Отставка Н.С.Хрущева Н.С. Годы перестройки.Горбачев М.С - много слов и лозунгов. СССР - развален... Но служение своему делу и принципам моей жизни остались со мной НАВСЕГДА! Хочу выразить отдельную Благодарность  за публикацию  моих материалов. Здоровья и удачи всем нам! Ваш Владимир Удодов.

12 минутные Тесты Купера. Пройдите! Вы получите оценку уровня вашего здоровья. К сожалению, у большинства он будет низким. Что делать? Начните день с утренней зарядки...

Владимир 

26 января 2025, 18:22:11Изменен:  4 февраля 2025, 13:56:44

Нормативы теста Купера по бегу для мужчин
Возраст Очень плохо Плохо Средне Хорошо Отлично
13—14 < 2100 м 2100—2199 м 2200—2399 м 2400—2700 м > 2700 м
15—16 < 2200 м 2200—2299 м 2300—2499 м 2500—2800 м > 2800 м
17—19 < 2300 м 2300—2499 м 2500—2699 м 2700—3000 м > 3000 м
20—29 < 1600 м 1600—2199 м 2200—2399 м 2400—2800 м > 2800 м
30—39 < 1500 м 1500—1999 м 1900—2299 м 2300—2700 м > 2700 м
40—49 < 1400 м 1400—1699 м 1700—2099 м 2100—2500 м > 2500 м
50+ < 1300 м 1300—1599 м 1600—1999 м 2000—2400 м > 2400 м
Нормативы теста Купера по бегу для женщин
Возраст Очень плохо Плохо Средне Хорошо Отлично
13—14 < 1500 м 1500—1599 м 1600—1899 м 1900—2000 м > 2000 м
15—16 < 1600 м 1600—1699 м 1700—1999 м 2000—2100 м > 2100 м
17—19 < 1700 м 1700—1799 м 1800—2099 м 2100—2300 м > 2300 м
20—29 < 1500 м 1500—1799 м 1800—2199 м 2200—2700 м > 2700 м
30—39 < 1400 м 1400—1699 м 1700—1999 м 2000—2500 м > 2500 м
40—49 < 1200 м 1200—1499 м 1500—1899 м 1900—2300 м > 2300 м
50+ < 1100 м 1100—1399 м 1400—1699 м 1700—2200 м > 2200 м.

Я ваш давний подписчик и автор. На мой взгляд, может быть стоит раз квартал отмечать лучшие материалы и их авторов.Давайте попробуем сделать такую ,,Доску почета,,  Здоровья и удачи всем. Ваш Владимир Удодов.

Владимир Удодов. Страницы из дневника. О времени и судьбе первого послевоенного поколения.

ЗОЖ - для всех и каждому! Вот главное дело, которое одним из  первых  в стране стало смыслом моей работы и жизни. Смотрите мои записки ,,Страницы из дневника,, .Там правда и только правда. Спасибо. Ваш Владимир Удодов.

Россияне, выполнившие нормативы ГТО и получившие соответствующий знак отличия, смогут претендовать на налоговый вычет в размере 18 тысяч рублей за налоговый период, заявил управляющий партнер компании «Русяев и партнеры» юрист Илья Русяев. Отмечается, что это положение распространяется как на лиц, впервые сдавших нормативы, так и на тех, кто подтверждает ранее полученный знак отличия.

Такой подход демонстрирует стремление государства не только привлечь новых участников к программе ГТО, но и мотивировать граждан на поддержание достигнутого уровня физической подготовки в долгосрочной перспективе, — подчеркнул юрист.

Собеседник добавил, что для получения налогового вычета предусмотрены два ключевых условия: во-первых, выполненные нормативы должны соответствовать возрастной группе налогоплательщика, что обеспечивает справедливость и учет индивидуальных физических возможностей граждан разных возрастов. Также в том же календарном году необходимо пройти диспансеризацию, это условие подчеркивает комплексный подход государства к вопросам здоровья населения, объединяет физическую активность с профилактической медициной, пояснил Русяев.

Механизм получения вычета предполагается сделать достаточно простым и интегрированным в существующую систему налогообложения. Работодатель сможет применить вычет при начислении заработной платы и расчете НДФЛ, аналогично другим стандартным вычетам. Такой подход минимизирует бюрократическую нагрузку на граждан и упрощает процесс получения льготы, — отметил эксперт.

pravo80.ruРекламаОспариваем решения по назначению пенсии в ПФ ДНР РФ.

Узнать больше

пиксель.comРекламаСмартфоны в Донецке и Мариуполе по низким ценамОгромный выбор смартфонов и мобильных телефонов по самым выгодным ценам

Узнать больше

При этом вычет может быть применен единовременно в любом месяце налогового периода, но не ранее, чем налогоплательщик подтвердит свое право на него, что обеспечивает гибкость в использовании данной льготы. По словам Русяева, данная инициатива отражает стремление государства к созданию системы позитивных стимулов для поддержания здоровья населения.

Это может рассматриваться как часть более широкой стратегии, направленной на снижение нагрузки на систему здравоохранения и улучшение качества жизни граждан в долгосрочной перспективе. Успех этой меры будет зависеть от эффективности ее реализации и от того, насколько она сможет мотивировать широкие слои населения к активному участию в программе ГТО и ведению здорового образа жизни, — заключил собеседник.

Ранее депутат Госдумы Никита Чаплин заявил, что в 2024 году для налогоплательщиков, обучающихся у репетиторов, вступают в силу новые правила получения налогового вычета за образовательные услуги. Он отметил, что этот вид вычета доступен тем, чей преподаватель зарегистрирован как индивидуальный предприниматель.

Продолжая тему. Юристы предлагают поощрение за ЗОЖ.

Вот тема для обсуждения. Награда за  здоровый образ жизни.Давайте обсудим.Пришло время переходить от лозунгов к делу. делу...

Медики пишут. Вот рубрика,которая,ну мой взгляд, может стать интересной для наших читателей. Начните с моих заметок.Посмотрим...

Нам всем важно знать правду о своем прошлом. Это нужно не только нам, но и тому поколению, которое  придет после нас. Об этом я и рассказываю на страницах своего дневника. Спасибо.

Владимир Удодов. Страницы из дневника. https://author.today/u/udodov1/posts