Олег Трегубов

Спасибо!

Спасибо!

Благодарю!

Спасибо!

Спасибо!

Да, выехать за город на велике я люблю)) Спасибо!

У природы нет плохой погоды) И надо ценить каждый день, когда на землю не падает метеорит! Или как будто нам подписали смертный приговор, но решили подарить один день! Тогда осень покажется сказкой!🥳

Спасибо!

Спасибо!

Благодарю!

Спасибо! Сегодня ездил в лес, сфотографировался, а потом стихотворение к фото написал)

Надо было крепче держать! Теперь они здесь!

Спасибо!

Спасибо!

Благодарю! Днём сам себя сфотографировал, а потом написал стихотворение, глядя на фотографию)))

О, а у нас писатели пишут друг другу, что выкладывать, а что нет? Ещё и в таком тоне? Теперь я видел всё!

Спасибо!

Благодарю

Это в следующей части)

Спасибо) Я это стихотворение написал в мае, когда заканчивал книгу о параллельных мирах «Зеркальный Стивен» То есть изначально я просто хотел создать какое-нибудь стихотворение о зеркале Сюжет родился в процессе)🤪

Спасибо) Но вообще-то я писал не о потустороннем мире, а о женихах-притворщиках, если можно так выразиться, которые после свадьбы, а может и ДО, затягивают женщин в своё болото)  

Однако, спасибо!)  

Благодарю!

Это точно! 

Благодарю!

Возможно, картинка из параллельного мира) Я не проверял)

Спасибо!

Большое спасибо!

Моя героиня срисована с реального человека))

Благодарю!

Спасибо! Алёна, добавляем прогулки перед сном, исключаем все гаджеты, ложимся ровно в 22.00, можно включить какую-нибудь расслабляющую медитацию. Также хорошо для сна скушать банан, поскольку в нём содержится Мелатонин - так называемый гормон сна (Либо купить мелатонин в аптеке, например, от Эвалар).

Ещё нужно привыкнуть к ранним подъёмам (пробежки, зарядка, душ). Поначалу может быть непросто просыпаться утром, но в скором времени станет проще, поскольку организм начнёт раньше засыпать и будет дрыхнуть всю ночь)))

Ну, естественно, соблюдаем питьевой режим (30 мг воды на 1 кг веса в течение дня поглоточно), витамины там всякие, минералы.....короче, правильно питаемся)

Отказываемся от продуктов, которые закисляют организм, и добавляем те, что ощелачивают (см. таблицу продуктов для кислотно-щелочного баланса в интернете , кофе не есть гуд, сразу скажу)

И всегда расслабленное состояние, никаких нервов!

Алёна, попрошу выполнять все мои рекомендации!  Приятных снов!)

Уффф.....ну, наболтал)))) 

Благодарю! Это я сегодня утром уговаривал себя подняться с постели! 

Спасибо!

Неслучайно!) Там была история любви, и я сам предложил ей написать книгу (мою первую) о ней же))) В итоге получилась целая серия! 

Здорово! Как дойдут руки и глаза, приятного чтения)))

Я могу с этим только согласиться!