Витамины для мозга

Господа творцы и Товарищи писатели, поделитесь секретом. Как вы справляетесь с повышенной нагрузкой на мозг. Может быть есть витамины для улучшения памяти🧐и работы мозга. Последнее время пытаюсь везде успеть и сделать сразу много дел. Бывает голова кипит, теряется концентрация и скорость мысли. Наркоту и стероиды не предлагать, необходимо найти законный способ повышения работоспособности. Кофе с печеньками уже не помогает)))