Проблемы с курением

Здравствуйте, преследует никотиновая зависимость, стоит ли писать заявление в полицию??

А серьезно, стаж курильщика примерно 7 лет, за это время и бросал на год и пробовал заменять вейпом и кальянами и, по классике, пробовал на силе духа (похоже нет ее) 

Периодически бросаю, неделю держусь начинаю снова, работа, стресс и рука сама тянется к убийце лёгких.

Вопрос к тем кто увидит, может кто бросил или знакомые бросили, есть у вас советы? Слышал про книгу Алана Карра, но не читал, что можете про нее сказать? И ещё отдельный вопрос авторам, когда творите, курите или нет? У меня жена художница, для нее творчество и курение одно целое, когда пишет картины или фото обрабатывает, выкуривает несколько сигарет) а бросить хотим оба.