Чёт ни хрена это не работает. Нет ли других подтягивательных лафхаков?

Шалом хаверим. Я всё комплексовал, что не могу ни фига нормально подтягиваться, в отличие от других парней. И на «Авторе» кто-то предложил обратные подтягивания — не подниматься, а медленно опускаться с турника на руках. И сначала мне это понравилось, но теперь думаю, что таки фигня. Ибо сначала же надо забраться на турник, чтобы потом опускаться, а как, если с поднятием у меня как раз не очень? А лестницы с турниками не так уж часто встречаются. Поэтому не может ли кто посоветовать какой-нибудь другой лайфак для подтягиваний? Заранее большое спасибо.