Фрукты не ешь, совсем мертвый будешь

Фрукты могут спровоцировать развитие жировой болезни печени и диабета.

Внезапно, да?

Об этом предупреждает нас не Малахов и даже не Малышева, а врач-диетолог, терапевт Наталья Сычева. 

Инфа взята вот из этой заметки в Газета.ру

https://www.gazeta.ru/family/news/2022/04/22/17612372.shtml?updated

Передозировка фруктозы грозит развитием нарушений обмена веществ и негативно сказывается на работе печени.

Ну в принципе и ежу должно быть понятно, что все что угодно в огромных количествах ни к чему хорошему не приводит. Так что, спасибо, Кэп!

Но не так все плохо, как может показаться на первый взгляд. Читаем:

Если человек съедает в день одно яблоко, то печень и желудок в состоянии с ним справиться, но если сладкие фрукты есть в большом количестве, органы начнут давать сбой, и это может привести к развитию диабета. 

Ну хоть на этом спасибо. Пойду съем первое за сегодня яблочко.

Далее в заметке приводятся следующие слова диетолога:

«Одно яблоко не усугубит инсулинорезистентность и не вызовет ожирение, а вместе с ним и жировой гепатоз. А вот литр колы или сока, бесконтрольное употребление фруктов и ягод килограммами в ежедневном режиме — вполне может», — заявила врач.

Опа! А с какого боку тут кола? Или она теперь считается фруктовым соком? Ну и мне представляется весьма сомнительным то, что кто-то будет есть фрукты и ягоды килограммами, особенно в условиях их нынешней дороговизны.

Но это еще далеко не все. Дальше диетолог меня еще больше удивила. 

Фруктоза из персиков, груш, вишни, манго усваивается хуже, чем из привычных фруктов. Чем больше ее накапливается в организме, тем выше риск развития жировой болезни печени, на начальном этапе болезнь распознать практически невозможно, подчеркнула диетолог.

То есть, персики, груши, вишни - это непривычные фрукты? А какие тогда привычные? Нет, я, конечно, живу не в России и может чего-то не понимаю, кто в теме, подскажите. Но как-то странно, что груши и вишни приравнены к манго и другим экзотическим фруктам.  

Нет, я, конечно, не оспариваю чисто теоретическую возможность того, что у кого-то на почве поедания фруктов может развиться диабет, тем более, что я не врач. Но как-то не особо в это верится на практике.

Вообще такие статьи у меня почему-то вызывают стойкое отторжение. "Туда не ходи, снег башка попадет", "это не ешь, совсем мертвый будешь".

Написала и поняла, что слишкаммногабукаф. И, да, иногда я становлюсь занудой и критиканшей. 

Кстати, в США сегодня отмечают неформальный праздник - Eat What You Want Day (День без диет или «Ешьте, что хотите»).