Бани мира

Не сподобил Господь попутешествовать этим летом. Но мы прекрасно обошлись и своим родным городом, благо есть куда в нём пойти, на что посмотреть и чем заняться.

Хочу поделиться впечатлениями. Может быть пригодится как гостям Северной столицы, так и самим петербуржцам.

Лето в Питере выдалось вроде бы жаркое, но в августе резко похолодало, и всем, кому не хватило тепла, предлагаю посетить авкапарк "Питерлэнд" находящийся рядом с Парком 300-летия и стоящий прямо на берегу Финского залива (метро Беговая, Приморский проспект, дом 72, ТРК Питерлэнд).

Я не буду рассказывать о прелестях аква зоны Питерлэнда. Для этого я, возможно, напишу другой блог. Я хочу сделать акцент на прогревающих процедурах этой, не побоюсь этого слова, здравницы.

И так, добро пожаловать в баньку!

Банный комплекс Питерлэнда чрезвычайно богат. Никогда не была фанаткой бань, но люббопытство и лёгкое переохлаждение привели меня в банный комплекс.

Начнём нашу экскурсию с наименее жарких банек.

Японская баняНа фото полки ещё деревянные, а сейчас выложены галькой, также как стены и пол.

Температура: 55 С.  Влажность: 10%

Японская баня лично мне понравилась больше всего. Интерьер выложен черной и белой галькой - всё - пол стены , полки. Воздух тёплый и слегка солоноватый. Люди приходят и ложатся на разные уровни. Ощущения очень комфортные. Лежишь на горячей гальке, к стати, довольно терпимой, дышишь солёным воздухом и представляешь, как будто ты на берегу океана. Клянусь, мне причудился шорох волн, возможно, данный эффект прилагается, Но когда я начинала вслушиваться специально, ничего не было слышно. Глюки эти были не только у меня, но и у совершенно незнакомых мне людей.    

Писать о пользе каждой конкретной бани я не буду. Для этого есть официальный сайт Питерлэнда. Что прогревание в любой бане благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную и прочие системы, это и так все знают. Расскажу о своих впечатлениях.

Показания для посещения и противопоказания перечислять не буду. Тут каждый сам в праве решать стоит ли ему идти в ту или иную баню и сколько там сидеть, лежать или ходить и дышать. 

Африканская баня

Температура: 80 С. Влажность 10%

Все знают, что значительная часть Африки отличается скудностью воды, а сама вода считается священной. Это, безусловно, отразилась и при организации африканской бани, основу которой составляет обычный песок. На участке песчаной земли выкапывали яму с размерами, подходящими под рост человека. Затем внутреннюю область ямы прогревали с помощью костра или кипятка воды и на её дно укладывали лечебные листья и травы. На полученную подстилку ложился человек и укрывал себя той же целебной растительностью, нагребая на всё это раскаленный на солнце песок. Длительность процедуры зависела от состояния и самочувствия лечащегося. 

Ничего такого в Питерлэнде нет. Но есть горячий каменный пол с разным рельефным рисунком, деревянные скамьи, горячие каменные стены, и очень приятный воздух, настоенный на необычных травах. Там я с удовольствием походила по горячим плитам, одновременно наслаждаясь приятным ароматом.

Финская сауна

Температура: 120 C. Влажность: 10%

Ну, о финской сауне ничего рассказывать не надо. Парилка есть парилка. Народу в ней всегда много. Героические личности сидят на самых высоких полках. Те, кто по-слабее присаживаются на нижние. Мне хватило просто заглянуть. 

Будьте осторожны - очень много противопоказаний.

Египетская баня

Температура: 40 C. Влажность: 10%

Оформлена, соответственно, в египетском стиле. Глаз Гора на центральной стене. На фото глазик ещё отсутствует. Стены выложены соляными блоками и красиво подсвечены. 

Гигиену тела одними из первых возвели в культ египтяне. Это определялось жарким климатом, укладом жизни и религиозными устоями: жрецы, используя ароматические средства и масла, совершали гигиенические омовения до 4 раз в день.

Тоже очень понравилась. Тепло и сухо. Приятный запах.

Баня ацтеков

Температура: 65 С. Влажность: 10%

Своим интересным названием древние бани должны быть благодарны индейской богине Темаскаль — покровительнице пара и здоровья. Темаскаль (ацтекская баня) использовали в виде домашней бани такие древние народности как сапотеки, ацтеки, миштеки, майя. Темаскаль в переводе означает “дом горячих камней”. Внешне они выглядели очень неординарно – это было кирпичное строение круглой или прямоугольной формы со сводчатой крышей. Для жара раскалялись камни вулканического происхождения, которые поливали отварами целебных трав эвкалипта или розмарина, для создания парового эффекта. Во время банной церемонии парильщика для лучшего лечебного эффекта, стегали вениками из целебных или ритуальных трав. А затем, в целях закаливания, обливали холодной водой.

Очень классно ходить кругами по горячему чёрному кругу. А когда надоест - стоять прижавшись спиной к тёплой стене.

Римская баня

Температура: 40 С. Влажность: 95%

Римская баня представляет собой парильное помещение с подогреваемыми мраморными лежаками и полом, облицованным натуральным мрамором, декорированное мозаичным орнаментом.

Знаменитые термы (римские бани) ценились римскими войнами не только из-за того, что являлись местом веселых пиров и празднеств, но благодаря доверию медикам, убедивших современников в том, что регулярное посещение бани способствует усилению окислительных процессов в человеческом организме, повышает обмен веществ, способствует интенсивному потоотделению, без которого невозможна нормальная работа почек, улучшает кровообращение, нормализует кровяное давление и стимулирует работу сердца.

Влажненько. Не полежишь, не посидишь. Красиво, но тяжело дышать. Слишком высокая влажность.

Турецкая баня

Температура: 40 С. Влажность: 100%

Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения, где этой процедуре принято посвящать целый день. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна, идеально подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. 

Ну, что могу сказать... Очень сыро. То есть просто кругом вода. На полках лежать неприятно - вода. На  полу вода затекает в шлёпки. С потолка капает конденсат. Но, в принципе...

Индийская баня

Температура: 45 С. Влажность: 10%

Индийская баня – одна из древнейших на земле, ритуалы которой с удовольствием используются любителями банной культуры и сегодня. Более того, большинство привычных нам SPA процедур зародились именно в Индии.  До наших дней дошло древнеиндийское изречение: «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи, внимание красивых женщин».

Очень релаксирующая банька. Сандал, используемый в отделке, просто сводит с ума. Его насыщенный разогретый аромат вызывает какие-то музыкальные галлюцинации в индийском стиле. Реально мерещатся слоны в золотых попонах и танцовщицы с бубнами. 

Русская баня

Температура: 90 С. Влажность: 20%

Поход в русскую баню сродни тренировке в фитнес-зале. Это доказано не только любителями попариться, но и учеными. Жар, которым славится русская баня, опасен, особенно для сердца. Горячий, увлажненный воздух в бане является прекрасным стимулятором всех органов дыхания и приводит к потере веса.

Инфракрасная сауна

Температура: 50 С. Влажность: 5%

В инфракрасной сауне не происходит нагрева воздуха. Но она производит высокий проникающий эффект. Тело человека при этом равномерно и глубоко прогревается изнутри. Нужно отметить, что это не дает большой нагрузки на сердце, что очень важно. Человек в ней начинает очень интенсивно потеть. Таким образом, происходит вывод шлаков и очищение всего организма. Инфракрасные кабины оборудованы точно сконструированными излучателями. Эти волны способны проникать в тело человека на глубину до 4 см.

Очень приятный запах соснового дерева. Но много бабулек с детьми. Потому как наиболее комфортный климат.

Русская VIP - банька с веником

Температура: 90 С. Влажность: 20%

Русской баней издавна пользовалось население России, преследуя лечебно-профилактические цели. Благодаря влиянию горячего воздуха поры расширяются. Похлёстывания веником массируют кожу, что также способствует расширению пор. А под влиянием холода расширенные поры сужаются. Такая гимнастика для сосудов и кожи является весьма эффективной. Вялая защитная реакция организма исчезает, организм расправляется и приобретает тонус. Фактически организм молодеет.

Посетителю бани выдается веник, запаренный в травяном кипятке. За информацией по использованию бани обращайтесь к администратору СПА.

Народу тьма! И действительно очень темно. Фотографировать не возможно. Да и нельзя - не всем нравится.

Скифская баня

Официального фото нет, а смартфоны не выдерживают.

Температура: 70 C. Влажность: 30%

Получение пара происходит путем прогревания камней, которые уложены в саму печь. Жар в парной идет волнообразно, обеспечивая обильное потоотделение и глубокое прогревание. Такой микроклимат заставляет пар конденсироваться на коже, создавая тем самым пленку из воды. Из-за большей теплопроводности воды организм нагревается. Полки в бане располагают в виде деревянных липовых ступеней, поблизости от печи. Самая комфортная температура для новичка – на первой и второй полках, ну а самая высокая температура будет на верхней полке.

Адский ад!!!

Бухарская баня

Температура: 44 С. Влажность: 100% 

Фото, к сожалению нет. Но можете поверить очень красиво и очень влажно и жарко!

Ароматизируемая баня.

Бани на Востоке не были такими роскошными, как в Греции и Риме. Типичные восточные бани сохранились в Азии и по сей день, например, в Бухаре. Бухарские Бани внутренним убранством чем – то похожи на Турецкие. Только в бухарских банях комнаты отличаются по уровню влажности и теплоты воздуха. Баня создана для наслаждения и исцеления, а также для профилактики болезней суставов.

     Немного советов от профессионалов:

Правила приема банных процедур

1. До банных процедур следует утолить жажду (минералка без газа, зеленый чай, вода). 

2. Перед заходом в баню следует принять теплый душ и вытереть тело насухо, чтобы создать лучшие условия для потоотделения и естественной терморегуляции. 

3. Процедура включает циклический процесс: пребывание в парилке около 3-12 мин последующее кратковременное охлаждение в течение 3-10 минут отдых 15-20 минут. Допустимо 2-3 циклических подхода с окончательным отдыхом не менее получаса. 

4. Во время отдыха следует восстанавливать баланс жидкости в организме путем медленного питья чистой воды, негазированной минеральной воды, ягодных морсов. Во время окончательного отдыха нужно выпить 300-500 мл травяного чая. 

5. Длительность нахождения в термокамере (парной) – это строго индивидуальный временной промежуток, зависящий от возраста, закаленности и общего состояния здоровья. 

6. Начинать следует с нескольких минут, постепенно добавляя по 2 минуты. Первое время нужно находится на нижних ступенях, с покрытой и сухой головой во избежание теплового удара. 

7. Фаза охлаждения не должна быть экстремальной (ныряния в ледяной бассейн, обтирания снегом). Оптимально – помещение с прохладным микроклиматом. 

8. Банные процедуры не должны повторяться чаще 1 раза в 7-14 дней. Их не стоит сочетать с другими процедурами, сопряженными со значительной нагрузкой на организм (плавание, силовые упражнения). На следующее утро после бани человек должен ощущать себя отдохнувшим и бодрым, если же получается наоборот – с баней лучше завязать.

Любая баня восстанавливает силы, снимает нервное напряжение, стресс, усиливает обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов. Но в промежутках между активным купанием в большом прохладном помещении, это ещё и место, где можно просто погреться в приятной обстановке.