Даешь позитив в массы!

Завтра все прогрессивное человечество отмечает 

День психического здоровья!!!

Ну как можно пройти мимо такого
чудесного праздника?!

День этот отмечается с 10 октября 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health), с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления.

Всемирная организация здравоохранения считает, что в наши дни каждый пятый в мире человек имеет шанс заболеть психическим расстройством в течение жизни. Самое распространенное психическое заболевание - депрессия.

Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. 

В правила поддержания здорового тела и духа входят - творческие увлечения по вкусу,

общение с интересными людьми, возможность и умение выговориться!

Вот с целью укрепления тела и духа предлагается провести массовые лечебно-профилактические мероприятия:

написание фельетонов на заборах,

 распевание песен в общественном транспорте 

и бацанье камаринской на улицах, можно и не камаринской  

В общем присоединяйтесь! 

Будем укреплять нервишки творчеством, смехом и общением!

Хоть пишите, хоть пляшите! Пение и рисование тоже приветствуется 

Я же начну с просвещения (т.е. пропаганды :). В западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком, либо шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму, что нередко заканчивается совершением преступлений или суицидами.

 Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы, а предвестниками заболеваний являются стрессы. Коих у нас нынче великое множество!

 Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко. Стрессы стали составляющей частью жизни человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

  Так как же не допускать стрессы в свою жизнь? Нужно научиться слушать себя, свою душу и свое сердце. 

Пафосно звучит? Вовсе нет. «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Как вы понимаете эти слова? В моем понимании – нужно научиться любить себя, для того, чтоб суметь полюбить еще кого-то. Ведь если вы и себя то любить не умеете то, как вы может полюбить кого-то совсем другого, отличного от вас? И потом, если вы сами себя не любите то, за что вас любить другим людям? Постарайтесь свыкнуться с мыслью, что себя надо любить и о себе надо заботиться – физически, эмоционально и душевно. Ведь если вы будите плохо заботиться о себе, то и на других у вас не хватит сил. Научившись взращивать любовь в себе, вы сможете обрести гармонию и перестанете зависеть от того, как относятся к вам окружающие. Зачем вам чужое, если у вас внутри своего тепла много? Когда своего много, и есть чем поделиться, то общение (обмен) становятся удовольствием, а не необходимостью. 

Общение с другими людьми и окружающим Миром начнет приносить радость. 

Радость жизни – это и есть счастье.

Что же дальше? Вот у вас внутри уже тепло и уютно, все замечательно – дела наладились, в доме комфортно, с друзьями уютно, с коллегами продуктивно, но… не со всеми… Обычно, как только дела у нас идут на лад, и это становится заметно со стороны, в нашу жизнь обязательно начинают приходить разные негативные личности – завистливые тетки, друзья-соперники, родственники стяжатели, коллеги халявошники или хвостовики, какие-нибудь дьявольски зловредные соседи или интернет-тролли. Некто посторонний тут же попытается испортить наше, с таким трудом выстроенное, ХОРОШО. 

Что же это? Мир – не справедлив? Отчего же ;) Это просто следующий шаг нашего обретения счастья. 

Теперь мы должны научиться свое счастье защищать, хранить и оберегать.

Что для этого нужно? - Не принимать чужой негатив. 

Как? Существует масса простых, но действенных приемов. Но главное, главное – помнить, что пока вы не принимаете чужой негатив, он остается у того, кто его принес. На вас напал скандалист? Он вас оскорбляет? В игнор его! Задача любого агрессора вызвать ответную реакцию. Нет реакции или реакция позитивная – агрессор захлебывается собственным ядом, задача решена. Не получается в игнор? Тогда в нокаут! Но не потому, что он вас обидел или задел, а просто, чтоб впредь неповадно было. 

Большинство людей агрессивных вежливость и попытки договориться воспринимают, как слабость. Агрессор в нокауте – наслаждаемся тишиной и гармонией. Очухается - можно попробовать поговорить, но бита должна быть на виду ;) Причем не нужно ждать или надеяться, что человек исправится, не исправиться. Ваша жизнь – это не тренажер для чужих уроков адекватного отношения к жизни. Сплетники, завистники, интриганы, лицемеры – все эти личности – воры. Они крадут время нашей жизни. У нас одна жизнь и нет резервной.

 Вы научились любить себя и кого-то еще, обрели внутреннюю гармонию и счастье, научились это счастье защищать. Но все равно чего-то не хватает, и стрессы сыплются со всех сторон, а в голове роятся мысли. Что нас спасет? – Творчество! Любое – резьба по дереву, плетение кружева, вышивание крестиком, живопись, музыка … Не важно, что это будет, важно чтоб творчество доставляло вам радость и удовлетворение его результатами. Вам не нравится окружающий вас мир? Постройте новый! Каждый день по кирпичику я строю мир Темной Башни, виртуальный разумеется)))

Ну а что вы хотели от интроверта? Я и так подвиг совершаю, когда выхожу к вам в люди и что-то такое пишу.

 Виртуальный мир дает нам уникальную возможность – реализовать самые безумные фантазии, попробовать то, на что в реальной жизни мы возможно никогда не решимся. И кроме этого, виртуальный мир дает нам возможность разделить свой внутренний мир с кем-то еще, с другим человеком, а то и с целой компанией. Кто-то скажет: «Это –зависимость!», «Зачем взрослым людям тратить время на игры и фантазии? Все это нереально». На самом деле очень даже реально! Все наши чувства, переживаемые здесь, – настоящие, и опыт настоящий. Хорошее настроение, найденное в интернете, заряжает нас позитивом на весь день. Грех не пользоваться таким чудом. И вот мы сами не заметили, как начинаем делиться нашим счастьем и радостью с кем-то другим. По-моему это здорово! Психическое здоровье – это внутренняя гармония.

Если вы осилили этот длинно-пост до конца, то вы уже невероятно стойки человек!

Здоровья вам, друзья мои,
хорошего настроения 

и
творческих успехов!!!