День 8 Вкус

День 8 Марафон "Выбирая счастье" Из книги: Дорога перемен

https://author.today/work/233807

Что же нужно для счастья? Давайте узнаем это за 31 день! 

Вкус

Купите, приготовьте, съешьте то, что вам хочется.

Сегодня разрешите себе всё. Что вы давно хотели? Что это?

Может шоколадное пирожное, торт.

Почувствуйте и спросите у себя: Я хочу… это может быть что угодно. Что вы считаете именно для себя деликатесом? А может какое-то блюдо, которое вы любили в детстве.

Самое главное, когда вы откусите первый кусочек. Почувствуйте вкус. Насладитесь им. По смакуйте.

Можно завязать глаза, так вы больше сосредоточитесь на вкусе самой еды. Ведь часто еда для нас просто топливо. Толком поесть некогда, сплошные перекусы. Мы перестаём обращать внимания на вкус.

Так что сегодня просто побалуйте себя.

Ешьте осознанно, и при этом будет здорово если вы не будете потреблять ещё и информацию. Выключите телевизор, отложите телефон. Во время просмотра, мы всегда съедаем больше положенного.