День 13 Избавиться от страхов

День 13 Марафон "Выбирая счастье" Из книги: Дорога перемен

https://author.today/work/233807

Что же нужно для счастья? Давайте узнаем это за 31 день! 

Избавиться от страхов

Многие из нас чего-то боятся. Но со страхами нужно бороться. Ведь по большей части, они являются невротическими. Возникновение страха, это своеобразный инстинкт самосохранения. И это неплохо, когда грозит реальная опасность, это своего рода жизненные ресурсы.

Но когда, страх необоснован, вы впустую тратите свою жизненную энергию.

Выпишите ваши страхи: возможно вы боитесь заразиться вирусом, летать на самолёте, публичных выступлений, того, что вас могут бросить, уволить и т.д.

Мы боимся, когда не знаем.

Подумайте почему вы боитесь? Что привело вас к этому страху?

Как вы можете с ним бороться? Реальный ли он на самом деле?

Может хватит изводить себя, почём зря?

Откройте интернет, и найдите всё о вашем страхе.

Если боитесь, что вас бросят, прочитайте о том, как наладить отношения. Боитесь заболеть, прочитайте о мерах профилактики.

Боитесь выступать на публике, пройдите обучение ораторскому искусству, и начните выступать перед маленькой публикой.

Страхам нужно смотреть в глаза. Вы боитесь будущего, которого ещё не произошло. И не произойдёт. Поймите вы никак не можете повлиять на обстоятельства, тем более которые ещё не случились.