Ваши методы "перезагрузки"

Доброго времени суток! Сегодня возникла необходимость выйти из весенней хандры, ну, или как называют некоторые люди, "перезагрузиться". Как вы это делаете? Есть ли вообще хоть у кого-то еще такая необходимость? Поясню: это время, когда начинаешь копаться в себе. Не просто рассматривать себя в зеркале и выискивать седой волосок и лишнюю морщинку, но внутренне. Когда возникает ноющая боль в солнечном сплетении от того, что детства больше не вернуть, как и родного дома, и друзей, с которыми покоряла не только горы, но и крыши и деревья. Не будет больше прекрасного школьного времени, никогда... Не будет больше 20... От того, что любое событие вызывает непрошенные слезы, будь-то что-то хорошее или плохое. И причин не находишь! Вот в этот момент я и слышу, что пора, наверное, "перезагрузиться". И я знаю, что имеется в виду, но проблема в том, что я не пью. Вообще и никогда))) Мне не нравится ни вкус,ни запах, ни первый, скажем так, приход от попавшего в кровь алкоголя (касается даже "нулевки"). 

И как мне тогда перезапустить свои мысли и чувства заново. Отбросить все сомнения и переживания прочь? 

Как это делаете вы? Мне действительно это интересно.

С уважением, ваша Доми