Книга Стивена Джозефа "Аутентичность. Как быть собой".

Прочитала книгу Стивена Джозефа "Аутентичность. Как быть собой". Я в восторге. Это то, что я хотела бы прочитать и то, что я хотела бы осуществить в себе.

Книга рассказывает о том, как быть собой, как не потеряться в шуме чужих голосов и чужих мнений, слушая себя и свою интуицию, выбирая свой путь. Становясь тем, кем ты действительно хочешь стать, а не тем, каким видят и ждут тебя окружающие. Казалось бы – ну это просто, но на самом деле, конечно, не так уж и просто. Часто люди думают, что они ведут себя самобытно, но в действительности -- они отрицают реальность и прячутся от нее, используя разные механизмы защиты, вроде отрицания, диссоциации (потеря чувства пространства и времени, когда человек как будто "выпадает" из жизни), регрессия (когда человек использует методы решения проблем, которые использовал в детстве и которые не работают во взрослом состоянии, вроде плача и истерик (понятно, что слезы не всегда механизм защиты, а часто способ выразить эмоции, но тут немного о другом речь)), реактивное образование (когда человек демонстрирует качества, противоположные тому. что он есть на самом деле, ну вроде как человек. который очень сильно боится чего-то, изображает безбашенную храбрость типа того... наверное. в книге пример про мужчину, который изображал из себя альфача-мачо, пока не переехал в другую страну и не сделал операцию по смене пола... ну... это очень такой спорный момент, если честно... дискуссионнный да). Ну и там много этих примеров защиты, все я, естественно, не запомнила. Да и не надо, ведь я планирую книгу перечитывать. Она меня очень захватило. Но я заметила, что автор немного приукрашает действительность. В том смысле, что он подобно многим гуру думает, что он нашел какую-то истину, которую надо всего лишь донести до людей, и их жизнь изменится к лучшему. К сожалению, так это не работает. И во многих опросах и приводимых исследованиях, автор как бы предвосхищает результаты, настраивает читателя на определенную мысль, мешая тем самым быть ему искренним и аутентичным, как бы иронично это ни звучало. Я думаю это проблема многих авторов книг по саморазвитию. Но у этого автора эта менторская черта проявляется не так мощно, как у той же Лиз Бурбо, о книгах которых я с восхищением бомбила на дайри. Да...Ну оно и понятно. Стивен Джозеф представитель так называемой "позитивной психологии", а они все слегка блаженные, мне кажется. Но слушать их очень интересно. И прямо душа наполняется надеждой, что есть внутри что-то хорошее и светлое. Не только злость и с трудом контролируемая агрессия. И хорошо))