Как помочь себе найти выход из проблемной ситуации(Марина Мелия)?

Как помочь себе найти выход из проблемной ситуации(Марина Мелия)?

1.Помолчать.

2.Послушать.

3.Подумать.

Отвлечь внимание от самого себя.  Смотреть, как из зрительного зала (Зеланд). Сосредоточится на другом. Сменить локацию (уйти с линии атаки). Все это выше описанное -БОН. Внимание на другом- это очень ценно, это очень важно. В волнении исчезает ясность, но если ты дашь волнам успокоиться, ответ станет очевидным. (черепаха мастер- Угвэй).