То ли руки короткие, то ли стрелы длинные? Очередные раздумья после пострелялок

Весь пост ниже будет интересен в первую очередь тем, кто увлекается стрельбой из лука, но может и другим также будет полезен.

Вообще-то я в Воронеж ездил, как всегда, на соревнования по стрельбе из лука. В честь Дня народного единства местная федерация организовала необычный турнир под названием «Осенний марафон» за что им, и особенно главному судье соревнований и тренеру Юрия Александровичу Трухачеву отдельное спасибо. 

Соревновательный опыт – самый главный опыт у спортсмена и чем больше различных стартов, тем лучше. 

Необычность турнира заключалась в том, что все участники соревнований делали не 60 выстрелов, а сразу 100. Конечно, такие соревнования не пойдут ни в какой спортивный зачет, на них нельзя получить какой-то разряд, но от этого они не становятся менее ценными.

Дело в том, что в тренировочном процессе стрелка из лука самое ценное это время и соревновательный опыт. Есть такая пословицы среди стрелков, что стать олимпийским чемпионом в стрельбе из лука несложно, нужно сделать всего ли миллион выстрелов.

Несложный подсчет говорит, то это практически нереально. Для этого нужно буквально жить в тире и стрелять сутки на пролет. За два часа тренировок я делаю максимум 120 выстрелов. Это если стреляю по 9 стрел за одну серию. При этом я делаю выстрелы как робот. 

Да, за счет этого настрел, количество выстрелов, у меня большое, и при этом я стреляю даже очень неплохо. Иногда результат на тренировке превышает норматив «кандидата в мастера спорта», но... на соревнования совершенно другой ритм стрельбы: три выстрела в серию, другая нервная обстановка, другие звуковые сигналы, другой свет, другое время суток, наконец. Тренировки происходят вечером, а соревнования, как правило, утром. 

Но, самое главное, это гонка за результатом, когда мозг буквально вырубается, и стрелок совсем забывает, как стрелять. В буквальном смысле. Это еще называется «мандраж». Справится с мандражом можно только многократным участием в соревнования, когда нервная обстановка на них становится привычным фоном. Я это называю «как стакан воды выпить».

Кто следит за моим публикациями на тему стрельбы из лука, должен помнить, что недавно я корил себя за то, что психологически не готов сражаться за результат и поэтому в первых сериях допускаю досадные промахи, потому успокаиваюсь, и начинаю гонку сам с собой, догоняя ушедших вперед соперников. 

Я видел в этом свою психологическую проблему, и как мне казалось, что в Воронеже, такого не должно было произойти, потому что с одной стороны соревнования, а с другой стороны это были такие не совсем серьезные старты и можно было стрелять спокойно, не боясь кого-то обидеть своей победой, но... все равно в первой серии я сделал два вполне приличных выстрела, а третий пустил в молоко. 

И тут дело было явно не в психологии, как будто мышцы забывали, что нужно делать, и им что-то не хватало. Товарищ, который стрелял вместе со мной, мой постоянный соперник, товарищ и друг видел мою стрельбу со стороны и сделал предположение. А может у тебя слишком длинные стрелы? 

Товарищ был из другого города, не мог знать, что о том же самом мне уже какую тренировку говорит тренер, предлагая их подрезать, но я же товарищ экономный. Думал про себя. Вот отрежу стрелы, а они окажутся короткими, и тогда я совсем стрелять не смогу. Уж лучше длинными. 

И в итоге, я не стрелял, а мучался. 

Товарищ рассказал, что оказывается есть нехитрый тест, который помогает определять длину стрелы. Оказывается, уперев один конец в грудь, другой конец должен касаться кончиков пальцев вытянутой руки. Мои же стрелы были длиннее, аж на пять сантиметров. 

Представляет сколько мне нужно было лишнего вытягивать? Конечно, здоровья у меня как у дурака фантиков, но все равно на два первых выстрела хватает, а вот третья стрела летит в сторону или мимо, просто потому что я не вытягиваю. 

Отдыхаю чуть-чуть, и начинаю стрелять снова, и снова какой-то время сил хватает, а потом бац... вторая смена, досадный сброс в сторону. И хорошо еще если стрела попадает в шестерку, может и в «молоко» улететь. 

В общем, пора начинать бороться с собственным куркулинством и укорачивать стрелы. Конечно, это повлечет за собой изменение всей техники стрельбы, возможно кардинально ее изменит, но другого выхода нет. Нужно, устранять этот досадный мышечный сброс. 

Не факт, естественно, что эти мои доводы являются панацеей, (Есть у меня куча других проблем. Например, стал заваливаться вперед при выстреле. Пузо что ли тянет? И вот руку сбрасываю после выстрела), но пробовать все равно нужно. Может быть все вот эти технические огрехи в движениях, как раз следствие того, что стрелы слишком длинные и я постоянно ищу способ, как к ним пристроится. В этом и состоит главный интерес этого вида спорта. Постоянный поиск и улучшение себя любимого.

Какие еще мысли возникают у стрелка из лука, можно всегда прочитать в моем спортивном романе-мотиваторе «Теория точного выстрела или записки «ветерана Куликовской битвы»:  https://author.today/work/92311

На Литрес, конечно, тоже есть: