Как засыпать, если организм отказывается?

Есть какие-то чёткие рецепты без рекомендаций посетить врача?

Иногда по два-три часа не получается заснуть, ворочаюсь.

Наверное, слишком умный.

Может, в аптеке есть что-то общедоступное?

Кто сталкивался с проблемою?