Похудение и ленивый нытик

Просто эмоциональная заметка :)

На тренировке, в раздевалке, невольно стал свидетелем - да и не только я, а вся раздевалка - разговора между тренером и клиентом разговаривающих по центру помещения и не понижая голосов. 

Клиент - жиробас.

Я имею полное право так говорить, потому что это правда и потому что в свое время сам сполна прошел этот этап, "вкусив" все "сладости" подобного состояния. Я весил сто сорок два кило на пике. 

Вернемся к диалогу.

К: Похудеть бы в сжатые сроки.

Т: Понимаю. Тогда придется с добавками - жиросжигатели. Ну и само собой надо пересмотреть программу питания, многое оттуда убрав.

К: Не. Не выйдет с питанием. Не по мне это.

Т: Хм... ну, тогда надо дольше и чаще заниматься в спортзале. Увеличим кардионагрузочку, урежем поездки на такси.

К: Не. Чаще заниматься не получится. Я и так постоянно усталый, дома не бываю.

Т: Х-х-хм... Кое-чем пожертвовать все же придется. Как иначе сбросить жир? Хотя бы убрать все перекусы между основными приемами пищи.

К: Не. Не по мне это. Да и какие там перекусы? Ем всего четыре раза в день, а между ними - три-пять мисочек орехов. Хожу мимо и прихватываю по одной-две орешине. Ну изюма горсточка... для пищеварения...

Т: Но орехи - это жиры. Очень много жиров. Там на сто граммов веса не меньше шестидесяти граммов жира. Орехи придется исключить... Мы должны создать дефицит калорий.

К: Не. не по мне это... Орехи меня... успокаивают что ли...

В общем, они ни о чем НЕ договорились. Что и понятно. К концу их диалогу половина переодевающихся поспешно вывалилась наружу, остальные заторопились следом. Это чтобы не сорваться и не влезть в чужой и явно не конструктивный разговор ведшийся на полной громкости. Или чтобы не начать бить ногами "вечно усталого жиробаса" )))

К чему я?

А к тому, что если уж решил похудеть - жертвовать придется многим! Особенно, если лишнего веса больше чем десять килограмм.

Тут отлично подходит поговорка: любишь кататься - люби и саночки возить!

Нажрали пузо и ляжки в свое время, ни в чем себе любимому не отказывая? Что ж - время платить по счетам. И худеть с помощью жесткого урезания и тотального пересмотра рациона, с добавлением изнурительных тренировок и повышением уровня общей физической нагрузки. Иначе никак!

И не стоит уподобляться такому вот бубнящему нытику, что похудеть вроде и хочет - но ничем жертвовать ради этого не собирается.

Тренера не волшебники.

Они специалисты своего дела, но если они лечат - а вы калечите, толку от занятий не будет. И по себе знаю, как тяжело приходится с теми, кому решил помочь - а он только и умеет что ныть и ныть и ныть и ныть, ничего не делая. И ныть и ныть... вот с-с-с-су... 

В общем - давно перестал работать личным консультантом по похудению для друзей :) 

Как то так )

Жертвуйте блин чем-нибудь ради сброса лишнего жира! Жертвуйте! 

Добавлено из-за начавшейся дискуссии о том, можно или нет называть жирного жирным.

это не расовый признак, уважаемые!

это прискорбное состояние организма! 

Ожирение, жирный, жиробас, жирдяй - излечимо. Разумной диетой, физической активностью.

не стоит сравнивать к примеру жирного с инвалидом. Ибо первое обратимо! Впихнул ноги в кроссовки - и пошел, пошел, сгонять жиры! 

Излишняя жалостливость к людям с ожирением - только губит их!
Если тебя спрашивает жирный друг\подруга - я поднабрал\ла? -  не надо говорить - ну да есть чуток, но тебе это только к лицу! 

Надо говорить - не поднабрал, а разжирел! Срочно на диету! В фитнессзал! Вот что надо говорить и вот как надо относиться. 

Не надо ржать, не надо глумиться - надо помочь.

У меня на счету четыре знакомых и друга пришедших благодаря мне в норму. Каждого я называл жирным\жирной. И похуже слова говорил. И ничего - мы по-прежнему друзья. Только уже не друзья-жиробасы, а вполне подтянутые люди средних лет. Не в идеальном физическом состоянии, но стремящиеся к этому.