А ты записался на ГТО?

Расскажу может кому то пригодиться. Пришло мне письмо от команды губернатора Московской области:

18 тысяч рублей за год.

Какие условия получения? Выполнить нормативы испытаний ГТО — получить или подтвердить знак отличия. Пройти диспансеризацию.

Что важно знать? Эти вычеты могут применяться работодателем при выплате зарплаты и исчислении НДФЛ. Налоговый агент вправе применить такой вычет единовременно в любом месяце налогового периода, но не ранее месяца подтверждения налогоплательщиком права на его получение.

О том, что очень важно проходить диспансеризацию я пишу постоянно, диспансеризация спасает жизни. И, конечно, я загорелась, тем более тут новый ватничек прикупила себе а-ля ссср, тренд этого года и уже представила, как чудесно будет на нем смотреться значок гто)) ради такого я забуду про все болячки и сделаю рывок, сказала я себе. 

Для подростков свои плюшки, так "За успешную сдачу нормативов 5-7 ступени, можно получить от 2 до 10 дополнительных баллов к ЕГЭ при поступлении в вуз. К тому же такие студенты могут претендовать на повышенную стипендию. Однако окончательное решение принимает администрация учебного заведения."

Посмотрела все ступени гто на 2025г:

1. Первая ступень — 6–7 лет.
2. Вторая ступень — 8–9 лет.
3. Третья ступень — 10–11 лет.
4. Четвёртая ступень — 12–13 лет.
5. Пятая ступень — 14–15 лет.
6. Шестая ступень — 16–17 лет.
7. Седьмая ступень — 18–19 лет.
8. Восьмая ступень — 20–24 года.
9. Девятая ступень — 25–29 лет.
10. Десятая ступень — 30–34 года.
11. Одиннадцатая ступень — 35–39 лет.
12. Двенадцатая ступень — 40–44 года.
13. Тринадцатая ступень — 45–49 лет.
14. Четырнадцатая ступень — 50–54 года.
15. Пятнадцатая ступень — 55–59 лет.
16. Шестнадцатая ступень — 60–64 года.
17. Семнадцатая ступень — 65–69 лет.
18. Восемнадцатая ступень — от 70 лет и старше.

Зарегистрировалась на сайте Минспорта. Выбрала свою ступень, там три вида значка гто, думаю, ну может бронзу попробую. Тык, тык, ничего не работает, испытания не видно. Ясно, понятно. А сразу записываться зря не хочется. Нашла в Консультанте плюс через поиск "нормы и испытания на ГТО", интересно. Тут ссылка. Для женщин нормы существенно ниже. Бег я всегда любила, стрелять тоже, отжимания даже сейчас не проблема. А 18 тысяч деньги большие. Вперёд, Марина! .... Обломалась на плавание, плавать не умею)) но в принципе, остальное все буду пробовать. 

Кто помнит начинала я заниматься в апреле с 5 минут, сейчас раз в два дня час на тренажёрах плюс ходьба от 2.5 до 4 тысяч шагов. Когда боли лежу, пропускаю, но потом встаю и делаю тренировку. Бегать мне запретили, но иногда я минут 5 - 10 бегу в кайф, ну люблю я бег. 

Пишу может кому пригодиться, всё денюшка в дом, если кто сдавал расскажите как оно. Выдали вам значок? 

Всем чмокичмоки, 

Ваша Ирсай