"Душевных мук волшебный исцелитель, мой друг Морфей, мой давный утешитель!" Пушкин Александр

Автор: KiTa

Про сон.

И врач такой есть.

Дохтур.

Сомнолог - это доктор который, в первую очередь нужен тем, кого беспокоят постоянные расстройства сна, заснуть человек нормально не может и посреди ночи просыпается...и нет чтобы просто спать дальше, он идёт и пишет книги)

И психологи они тоже.

И я тут на Author.Today — это социальная сеть, которая объединяет творческих людей, иногда сидя после 23 часов, смоторя, как некоторые Авторы рвут волосы на голове с криком:

- А-А-А-А-А-А-А! осталось 59 минут, а у меня ещё глава не готова! Всю ночь сидеть придётся!

Задумываешься:

Поискал в глубинах Сети, и очень глубоко, - информацию к размышлениям, как говаривал старина, который голос за кадром, в сериале про Штирлица с Мюллером!

Вот там тётенька нашлась, например, полтора года страдала бессоницей и раз!!!

Стала Блогером, почти миллионником и денюжку смотрю зарабатывает и всех учит так:

- В голове, соберите все свои мысли неразрешаемые, думы о проблемах жизненых, мысли о кредитах и ипотеках - и положите в воображаемый сундучок! И закройте его на замок навесной обязательно, на ключ. Ключ повесьте себе на шею или лучше положите в воображаемый карман. (вот пишу и засыпаю даже я от такой методы! )

Родители нам подсказывали в детстве считать овец или баранов:

И вот мы подросли:

Т-А-А-А-К!

Ещё одна метода основанная на вдохе- задержке дыхания - выдохе

спойлер (ЭТИ МЫСЛИ НЕПРАВИЛЬНЫЕ!)

("ЗАДЕРЖКА" дыхания- А НЕ ТОГО ЧТО ВЫ ПОДУМАЛИ ГЛЯДЯ НА КАЛЕНДАРИК!! )

так называемое 4/7/8

Главное - женщинам нравиться, а мужчинам просто пофиг

так ещё что...

Мужичок в возрасте, в белом халате, нудно вещает:

- ложиться и просыпаться нужно в одно и тоже время! Тут соглашусь и от себя добавлю:

Нужна очень удобная подушка!!!

Поверьте мне - многие спортсмены возят с собой на соревнования и на сборы - СВОЮ ПОДУШКУ!!!!

далее что идёт...

Гигиена сна!

Ну это перекликается с предыдущим.

Не забываем застилать СВЕЖЕЕ, пахнущее разнотравьем, красивое постельное бельё!

что осталось то?

МАСКА ДЛЯ СНА!!!

сразу слышится от девочек!

ФУ-ФУ-ФУ!

Выбрось каку!!!

Сам в такой спи!

У девочек то должно быть всё в унисоне, и с собой, и с постельным бельём, тогда и мысли ретроградно меркурятся

Ну и маска - должна ценником радовать приятно:

Но парни всегда идут по простому пути и со смехом!

внимательно прочли предыдущее?

МУЖИКИ ИДУТ ПО ПРОСТОМУ ПУТИ!!!!

И даже это - очень простой путь, но по-женски сложный!!

Но путь у парней простой, но чащё всего компьютерный!!!

И вот мы подошли к самому главному!!!

Минуточку внимания!

Вначале зарядка для ума - чтобы лучше заснулось!

спойлер (посмотреть перед самым сном ...+18...)

Почему +18?

А вы голову нашли?

А внимательно присмотрелись - кто педикюр то делает?

Ну а раз вы всё это уже видели и не раз, и мужчины самые крутые подологи!

спойлер (подологи и трихологи)

как?

не знаете?

тогда вот вам ещё информация перед сном:

Подолог — это узкий специалист, работающий на стыке дерматологии и хирургии, который понимает анатомические особенности стопы и может оказывать помощь при различных заболеваниях, таких как вросшие ногти, трещины и грибок, а также подбирает индивидуальные программы ухода!!!

Давайте по простому, а то как то вы напряглись и сон - как рукой сняло!

Подолог — эксперт по заболеваниям ногтей и стоп, который знает, что делать с грибком и как лечить пяточную шпору. Это ни хирург, ни дерматолог, ни ортопед, ни травмотолог, ни трихолог - а специалист со знаниями в каждой из этих областей.

Кто такой трихолог???

Представьте, даже глаза можно закрыть!

Сидите Вы за столом, подносите вилку с кусочком зажаренной Medium Wellмраморной говядины и спрашиваете сидящую напротив девушку, которая Вам очень нравится, и после ужина вы мечтаете -"кто девушку ужинает, то её и ...выгуливает", но в данный момент - Вы только ещё её спрашиваете:

- А по специальности ты кто?

- Трихолог, - мило улыбаясь отвечает объект ваших вожделений, а кусок с мясом около рОта и....долгая пауза и внимательно-тупой взгляд с Вашей стороны...))

Да вы меня сегодня отпустите то?

Про шугаринг и ваксинг тоже будете спрашивать?