Почему во сне нельзя читать?

Многие наверное замечали: во сне почти невозможно прочитать надпись, книгу, сообщение на телефоне или время на часах. Иногда слова превращаются в бессмыслицу, исчезают, или меняются прямо на глазах. Почему так происходит?

Дело в том, как мозг работает во сне.

Когда мы засыпаем, особенно в фазе REM (быстрых движений глаз), мозг активен, но работает нестабильно.

• Области, отвечающие за зрение, эмоции и память, становятся очень активными.
• А вот лобная кора, которая отвечает за логику, язык, и последовательное мышление, – почти "спит".

Чтение текста – это сложный когнитивный процесс, требующий работы именно языковых и логических центров.

Во сне они либо "выключены", либо мозг создаёт их имитацию – отсюда и эффект "плавающих" букв и цифр.

Почему не получается смотреть на часы. 

Восприятие времени во сне практический отсутствует. Мозг не может удерживать устойчивую картинку и понятие времени, поэтому:

• стрелки и цифры "прыгают" или исчезают,
• время может показываться странным: 26:83 или 88:00
• иногда часы вообще превращаются во что-то другое при втором взгляде.

Это потому, что сны – не последовательная история, а набор символов и эмоций, которые мозг склеивает в некую псевдологику.

Теперь самое интересное, как использовать это в осознанных снах. 

Именно этот феномен стал основой для тестов реальности (Reality Checks)

Если ты часто спрашиваешь себя: "Это сон или реальность?" – мозг запоминает привычку.

И однажды ты задашь этот вопрос во сне.

Самый простой тест:

1. Найди надпись

2. Прочитай её.

3. Отвернись и снова посмотри.

Если текст изменился или стал нечитаемым – поздравляю, ты во сне.

С этого момента можно осознать себя и управлять происходящим.

Интересный факт

В осознанных снах люди действительно пытались читать:

• Простые слова иногда получаются,
• но при длинных текстах мозг "сдаётся" и начинает генерировать случайные буквы, или смысл текста внезапно "плывёт".

Некоторые практики говорят, что чтение во сне похоже "чтение мыслей": ты как будто знаешь смысл, но не можешь рассмотреть слова. А у вас случался осознанный сон?