Осознанные сны

Раньше мне никогда не снились осознанные сны. Недельки полторы назад я чуть ли не впервые осознала что это сон. До управления дойти не успела - проснулась.

Сегодня я осознала себя во сне и попыталась менять окружающую действительность сна - большая часть удалась, хотя конечной цели, поиска Кости, я не достигла. Наверное, это все таки был не настоящий осознанный сон, а сон о том что он осознанный. Потом был ещё один сон, но уже совершенно обычный.

Философско-практический вопрос - как отличить настоящий осознанный сон от сна про осознанный сон. Нейрофизиологически я предполагаю, что можно отличить по биоритмам, они явно должны меняться, но техника же к нам не подключена постоянно.

Иллюзия или реальность. Когда-нибудь я перестану различать их окончательно. Не дй бог дожить до старости и слабоумия, родных будет очень жалко.