Будни эмпатичного интроверта.

Мне особо не с кем такое обсудить, но разложить себе все по полочкам хочется. Может кому то помогу тоже

Раньше я думала, что я просто интроверт, или даже социофоб. Или вообще мизантроп А может все вместе ахаха. В свое время ощущалось по разному. 

Но когда я изучила термин эмпатичного интроверта - все встало на свои места. 

Собственно, эмпатичный интроверт — это человек, который способен поставить себя на место другого человека, почувствовать его эмоции и переживания. 

Один из ключевых аспектов эмпатии интровертов — это активное слушание. Они стремятся не просто слышать слова, произносимые собеседником, но и понимать их истинные чувства и мысли. Также интроверты способны воспринимать невербальные сигналы, видеть скрытые эмоции, которые другие могут не замечать. 

При этом интроверты могут сталкиваться с трудностями в проявлении своей эмпатии, особенно в ситуациях, где требуется активное общение и внешние проявления сочувствия. 

Я очень многое пропускаю через себя, особенно ненужное - вот последнее меня истощает. Волей-неволей это происходит, увы. Поэтому я избегаю общения с чужими, незнакомыми людьми. Особенно экстравертами. Мне достаточно своего маленького близкого круга общения (хм, некоторая доля экстравертов там тоже присутствует, хех). Там энергия идет хотя бы в обе стороны. 

Работа с людьми меня истощает. Я предпочитаю удаленный формат. Потому что я терпеть не могу лицемерие и маски, а это основа на любой работе с людьми. Вынужденная, и ты сам к ней прибегаешь, что идет вразрез с внутренним я. Это тоже истощает. Поэтому шумные корпоративы не для меня, и вообще шумные многолюдные места. Я неосознанно все подмечаю и ощущаю, хотя мне это вообще не надо. 

Для таких людей спасение только удаленная работа, с которой сейчас жесткая напряженка на нашем рынке труда🥲 это наверное мой маленький крик души, потому что тут я достигла дна проработав год на удаленке и выйдя резко в хаос на 3 месяца - я просто скисла. Доживу как нибудь до новогодних праздников, а дальше надеюсь найду что то по себе. Но пока я чувствую себя выжатым лимоном и это мешает мне нормально жить. Меня это ежедневно напрягает, мне тяжело расслабиться. Порой настолько, что тело выдает сигнал к отступлению в виде панических атак совершенно не вовремя. Я конечно пока справляюсь с этим, но уже дошла до края. Ежедневная борьба с собой это тяжело и энергозатратно. Ты постоянно в маске, в которую не хочешь однажды врасти. Ощущение постоянной оценки и наблюдения за тобой истощает. Чужие люди изнуряют тебя тем, что ты скучный, если не такой активный с ними - это такой откровенный бред) а это просто не твои люди - вот и весь прикол. Самое главное - знать и принимать себя. 

На свое личное вообще нет времени и сил. Это меня ввергает в апатию. И порой уже думаешь, а зачем все это? Но это уже отдельный занимательный разговор. И я люблю это обсуждать с теми, кому не все равно. А тут я лишь кидаю тему для размышлений, в надежде и помочь кому то. Чтобы понимали, что вы не одни в своей беде. Я с вами 🫶 и мы пройдём этот путь, обязательно справимся. Ведь после каждой тёмной ночи всегда наступает яркий рассвет)

Иногда к сожалению необходимо перетерпеть, опуститься на самое дно проблемы, чтобы восстать из пепла обновленным. И это действительно работает. Замечательно, если еще и свои люди рядом, но этой роскошью к сожалению обладают не все. Но важно помнить, что ты есть у себя, и этого достаточно)