Про осознанные сновидения

Как я в детстве научилась осознанного сновидению? Благодаря ночным кошмарам. 

Я постоянно убегала от монстра во сне и боялась. Один хороший человек сказал мне: "Ты в следующий раз не беги от него, а остановись, развернись и иди ему навстречу. Когда ты перестанешь его бояться, то победишь его. И в награду за его спиной увидишь дверь. А за дверью то, чего ты хочешь."

Я так и сделала в следующем кошмаре. Развернулась, перестала бояться монстра и вошла в дверь. А при открытии двери загадала желание увидеть что-либо. И действительно, за дверью было то, что я хотела увидеть. 

Да дверью можно увидеть булочки и шоколад. Можно увидеть прекрасное место. Можно увидеть сюжет новой книги тем у кого пропали идеи или вдохновение. Загадайте желание и открывайте дверь. 

Вот и весь секрет осознанного сновидения - вы сами управляете сном. А можно не управлять и расслабиться, чтобы просто услышать себя и свое подсознание, которое может говорить только когда сознание спит.

И кстати, кошмары с монстрами тогда прекратились) 

Конечно, есть еще три варианта причины кошмаров:

1) Вы спите на спине, организму неудобно. Чтобы заставить вас проснуться т повернуться мозг посылает кошмар;

2) Вам жарко и мозг снова вас будит, чтобы вы сделали комфортную температуру тела;

3) Насыщенный стрессом и переживаниями день и мозг пытается переварить, усвоить информацию иди же подсознание кричит о важном, о том, что вы не желаете замечать в сознании. Может это даже психотравма пытается проработаться во сне. 

Приятных вам сновидений)