Конура и ритуалы
Автор: Белова ТатьянаСон это про баланс, восстановление и устойчивость, если мозг не отдыхает, его начинает штормить на ровном месте, память отказывает, концентрация ни к черту.
Спать я очень люблю, но я так называемая сова, потому просто лечь спать после работы совершенно невозможно, нужен зазор, ступенька между жизнью и нежизнью: прочесть пару страниц чего-нибудь из множества начатого, посмотреть документалку про планету/планеты, глянуть научное видео на Ютубе...
В одном таком видео сомнолог рассказывал, что надо соблюдать режим и создавать ритуалы, и главное - в кровати должно только спать или делать детей, все прочее ересь и разложение. Если прикинуть, моя конура примерно 25 кв/м, кровать в этой малобюджетной тесноте занимает большую часть пространства и является одновременно приемной и гостиной, и как бы мне не хотелось, ее никак нельзя превратить в Ватикан.
Ну если только коты не взбунтуются и не решат вдруг потребовать признать большую часть кровати суверенным Когтеградом...
О чем я собственно, о ритуалах - в телефон перед сном смотреть ни-ни, только релакс, медитация и тыгдыг-тыгдык-тыкдыкович, но как человек зависимый проявить чудеса силы воли я не могу, за раз такое не решить, вот я и выбрала компромисс. С помощью ютуба я телепортируюсь.
Харман Хоек - человек, который ходит, пешком в самые красивые места планеты. Спит в палатке, пьет кофе на фоне дымящихся гор, закатов и тишины, пересекает броды, купается в бирюзовой воде ледниковых озер и сушит обувь на деревьях. И главное никаких разговоров - одиночество, звуки природы, расслабляющая музыка и далекий завораживающий мир без нас, столь невероятно потрясающий своей гармонией и равнодушием. Мы ему не нужны.
Спать я лучше не стала, но готова принять концепцию реинкарнации, можно мне в следующей жизни стать секвойей, хочу просто расти на месте. И наблюдать.
Silent Hiking