сон (национальные особенности)

1. Мне нужно в точности 9 часов 30 минут сна каждый день. Если я сплю меньше - уже через пару дней ощущаю заметный недосып, а через три-четыре вообще хреново соображаю.

Я свою цифру получил из наблюдений. А вот (бывшая) жена - та экспериментировала, когда готовилась к экзаменам (мехмат МГУ). Можно спать поменьше, готовиться побольше - а можно спать побольше, готовиться поменьше, зато при этом хорошо соображать. А ещё можно спать не одним длинным блоком, а двумя поменьше. Вот она и пробовала, и эффективней всего подготовка шла, если спать... 9 часов 30 минут каждый день.

Но если бы мы с женой не задачки решали, а, скажем, сочиняли музыку, результат мог бы быть другим.

2. В школе меня учили: человеку нужно спать 8 часов.

3. Однажды я общался (по сети) с Очень Усталой индонезийкой. Она провела на ногах (и активно перемещаясь) больше двух суток  и как раз ложилась. А я хотел было сказать "поспи хоть часов так четырнадцать," но... возникло иррационально чувство, будто это, почему-то, с моей стороны какой-то ляп.

Я его проанализировал. Решил: "ну мало ли, может в Индонезии 14 - это неприлично много?" (как ни странно - угадал) и сказал "хоть часов так двенадцать". И вот часов так через двенадцать выспавшая ошеломлённая индонезийка говорит: "Я выспалась, и только сейчас до меня дошло. Ты сказал: "часов так двенадцать"!!! Почему? Известно же что человеку для сна нужно 5 часов в сутки!"

Оказалось, их так учат.

4. Я подумал - не зависит ли эта школьная ерунда от широты? Индонезия - это ж экватор, а у нас тут снега...
И когда со мной списалась девочка из Гуанчжоу я рассказал ей эту историю и спросил, как учат их. 6, говорит. 6 часов сна в день требуется человеку.