Третий путь к счастью

Психологи предложили третий путь к хорошей жизни: это не счастье и не смысл.

Традиционно в психологии выделяют два подхода для поиска «хорошей жизни»: гедонистический — фокус на удовольствии и положительных эмоциях, и эвдемонический — стремление к смыслу, цели и добродетели.

Современные учёные предлагают третий вариант — психологическое богатство. Это жизнь, насыщенная новыми впечатлениями, вызовами и изменяющим восприятие опытом.

Исследования показывают, что даже если человек считает свою жизнь счастливой, он всё равно может испытывать неудовлетворённость. Часто не хватает именно психологической насыщенности — событий, которые вызывают любопытство, расширяют взгляд на мир и помогают меняться. Это может быть как что-то крупное (например, путешествие или смена профессии), так и повседневные радости: чтение, музыка, непривычный маршрут домой.

Насыщенность при этом не всегда означает приятные переживания. Некоторые из них могут быть трудными, но именно они способны изменить взгляд на жизнь.

При этом вектор стремления к «хорошей жизни» зависит от индивидуальных особенностей и, якобы, от политических взглядов. Люди, открытые новому опыту, чаще выбирают насыщенность, а сторонники консервативных взглядов склонны стремиться к стабильному счастью.

А ты подписался на мой Телеграм-канал?!!  Товарищ, не тормози! Жизнь коротка, успевай делать хорошие дела!

 Заглядываем, подписываемся.