Как я избавился от капель для носа: история длиной в 15 лет

Дорогие друзья, всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам, как я избавился от капель для носа. Очень длительное время я употреблял эти препараты, заходил в аптеку, видел таких же страдальцев, как я, и вообще понятия не имел, что от этой зависимости можно как-то избавиться.

С чего все началось: ловушка быстрого облегчения

Все началось, в принципе, как у всех. Наверное, как обычно, в какой-то холодный промежуток времени — осенью или зимой. У меня заложило нос, и промывания, видимо, не помогли (я уже точно не помню). Я решил пойти самым простым путем: отправился в аптеку и купил самые простые и недорогие капли.

Один день, второй день... И сразу же — вы знаете, если кто пользуется ими, — эти капли помогают очень здорово и быстро. Тебе кажется, что это реальная помощь, настоящая панацея. Она всегда с тобой, она тебя всегда поддержит и поможет, когда заложен нос. А нос зимой и осенью, в холодные времена, когда дуют сквозняки, заложен постоянно. Это, конечно, доставляет громадные неудобства, особенно если приходится разговаривать, выступать. Да и вообще, шмыгать носом — это как-то некрасиво. Поэтому, конечно, пользуешься теми способами, которые помогают лучше и быстрее всего.

Жизнь «на каплях»: формирование привычки

Этим средством оказались сосудосуживающие препараты — производные нафтизина и прочие аналоги. Таких лекарств существует огромное количество. Зимой, конечно, употребляешь их чаще, летом — меньше, но все равно используешь. Так или иначе, потихонечку, постепенно я и не заметил, как капли для носа стали постоянным спутником моей жизни.

Я носил их всегда и везде. Сам того не осознавая, я превратил это в привычку. В зависимость, о которой меня никто не предупредил в аптеке. Да и если бы предупредили, я бы, скорее всего, не послушался этого совета. Постепенно это переросло в психологическую и физиологическую зависимость. Как только закладывало нос (а закладывало его все чаще и чаще), мне нужны были эти капли. Соответственно, приходилось бежать в аптеку.

Где-то 3–5 дней — и флакончик пуст. Препараты дорожали, приходилось экспериментировать, пробовать новые. Но капли помогали все меньше, а требовалось их все больше. В итоге я пришел к тому, что перестал расставаться с ними вообще. Я клал их на ночной столик, они обязательно должны были быть у меня в каждом кармане куртки, пиджака, в брюках, несколько штук в рюкзаке. Если предстояла какая-то поездка, где, как я знал, купить лекарство будет тяжело, я набирал по 5–6, даже по 10 пачек. Я даже не знал, что буду делать, если окажусь в месте, где не будет этих капель, — меня начинало просто-напросто трясти от одной этой мысли. Налицо была не просто привычка, а огромная проблема.

Побочные эффекты и страх перед операцией

Меня преследовал страх, что когда-нибудь я попаду в ситуацию без доступа к лекарству, и тогда начнутся действительно большие неприятности. Но были и сопутствующие проблемы: головные боли, сухость носа и постоянное угнетение от этой зависимости. Я чувствовал, что погружаюсь в нее все глубже, и конца-края этому нет.

Естественно, я пробовал отказываться от капель, куда-то убирал их, но ничего не помогало. Это был замкнутый круг. Чуть я начинаю выкарабкиваться (допустим, утром решаю не капать и даже оставляю флакон дома), но к полудню нос закладывает так, что я просто не в состоянии это переносить. Ощущение, будто кто-то смыкает свои костлявые руки на моем горле, и я просто-напросто не могу вздохнуть. Это превращалось в адскую пытку. Ничего не оставалось, как бежать в аптеку, потому что это был единственный выход быстро снять проблему удушья. Доступ к воздуху — это первоочередная потребность, зависимость от него даже сильнее, чем от пищи. Как только приток воздуха прекращается, начинается агония, похожая на конвульсии.

Я знал, что существуют операции по исправлению носовой перегородки. Их делают достаточно давно, но у меня перед глазами был пример моего родственника. Он сделал уже третью такую операцию. Мало того, что процедура достаточно болезненная (особенно последующее извлечение ваты из носовых пазух), так самое неприятное то, что эти операции, как оказалось, не слишком-то помогают. Он делает их снова и снова, времени между вмешательствами проходит все меньше, а нос опять закладывает полностью. Возможно, у него особенный случай, но его опыт стоял перед моими глазами, и я так и не рискнул лечь под нож.

Безуспешные попытки и 12 лет прокрастинации

Я думал, что выкарабкаюсь сам, хотя многие говорили, что это невозможно. Мол, в носу разрастаются полипы, и ничего, кроме хирургии, не поможет. Я пересмотрел миллиард роликов на YouTube, изучил массу советов. Я испробовал сотни других капель, которые якобы уменьшают зависимость. Я снижал дозу, смешивал лекарство с водой, использовал промывания солью и травами, медитировал, пробовал чуть ли не самогипноз. Абсолютно ничего не помогало.

Каждый раз я откладывал решение проблемы — и так в течение 12 или 13 лет. Я хотел все бросить, но переносил на «более теплое время». Однако выходило лето холодное, дождливое, ноги опять были мокрые, нос заложен. Я снова откладывал на «теплое лето» по своему убеждению, что в жару нос прогреется солнышком и бросить будет легче. Но, к сожалению, идеальное лето все не наступало.

И вот прошлым летом, в 2025 году, мне показалось, что это уже край. Слишком много я стал использовать этих капель, слишком часто. Меня знали во всех окрестных аптеках и даже не спрашивали, что я беру, — просто выдавали привычный флакон. Это было и смешно, и грустно, и страшно одновременно.

Переломный момент: метод «одной ноздри»

Решение пришло само собой. Я где-то то ли увидел, то ли услышал совет, который сначала не воспринял всерьез. Но так как я пробую всё, решил попытаться. Суть метода проста: капать капли только в одну ноздрю, а вторую оставлять такой, как есть (заложенной). Делать это в течение 3–4 дней, затем менять местами. Можно неделю капать в одну, неделю в другую — особой разницы нет.

Я решил попробовать и начал экспериментировать. Капал 3–4 дня в одну ноздрю (причем вторая совершенно не дышала), потом начинал капать в другую. Делал я это без особой надежды на чудо. Казалось бы, что в этом такого? Я использовал обычный нафтизин, который стоит копейки. Способ выглядел слишком уж простым и нерабочим, скажем прямо.

Однако недели через три я вдруг обнаружил, что одна ноздря начинает дышать стабильно. Не так, как обычно после капель, когда действие заканчивается, и все снова отекает от сырости или холода. Здесь, вне зависимости от погоды, одна ноздря продолжала на удивление дышать. Это меня поразило: она же не должна дышать, там же полипы, там же нужно делать операцию! Но нет, она дышала.

Свобода

Я продолжал эксперименты. По прошествии приблизительно полутора месяцев я вдруг понял, что могу попробовать вообще не закапывать. И я рискнул.

И что вы думаете? Прошло уже семь месяцев, и я живу абсолютно без капель. Полностью исчезло паническое настроение. Иногда бывает, что нос закладывает, но это длится недолго. Прямо сейчас у меня нигде нет капель, я их не покупаю. Я даже не помню, где они лежат дома, и есть ли они вообще. Раньше передо мной на столе всегда стоял флакон, а сейчас его нет.

Я ощутил просто невероятную свободу. Это не передать словами, это какое-то чудо: я смог сделать это без всяких операций, вопреки утверждениям, что ничто другое не спасет. Спустя семь месяцев я твердо могу сказать: этот способ реально рабочий. И если уж я смог избавиться от этой привычки после практически 15 лет ежедневного употребления, то и вы точно сможете.

Вот такая история. Я желаю всем крепкого здоровья и надеюсь, что мой способ поможет вам обрести свободу и счастье. А знаете, когда нос дышит — это и есть счастье. Самое настоящее, которое только может быть в жизни. Желаю всем здоровья, всем пока!

***

зы. в дзене какая-то комментаторша написала, что 20 лет назад сделала такую операцию за час, а через два часа вышла из больницы и вообще ничего не почувствовала. Глядя на моего родственника, что-то с трудом верится. Я перечитал десятки отзывов о подобных операциях, может кому-то и повезло, но вообще процедура не из приятных.