Синдром надорванной ж*пы
Автор: Алекс Че.Или первый шаг к выгоранию.
Если кто не знал, человек, пытающийся "разорваться пополам" чтобы всё успеть, рваться начинает именно снизу🤫
В отличие от выгорания, СНЖ сопровождается повышенной (суетливой) активностью ("не знаешь за что хвататься"), усталостью и раздражительностью (вплоть до вспышек гнева). Дымит и голова и противоположный полюс
Лечится довольно просто. Снижением единовременно выполняемых задач. В идеале, ещё и отдыхом.
Товарищи, не запускайте СНЖ! При первых признаках сядьте, выдохните, и подумайте, без каких ваших свершений мир может продержаться пару дней. На полученный список положите болт (не менее М20) и сделайте что-то одно, действительно важное.
А лучше посидите пол часа в тишине. Желательно, с чаем и без гаджетов