Психологическое упражнение "Золотая тень" - соприкосновение со своей силой.

У нас есть разные теневые части, которые мы в себе не признаем. Есть понятие "серая тень" - то, что мы не видим в себе, но то, что очень бесит в других людях. А есть "ЗОЛОТАЯ ТЕНЬ" - это, наоборот, те качества, которые вызывают у нас прилив восхищения, но нам кажется, что мы этими качествами не обладаем. На самом же деле, это тоже наше.

  И вот здесь для меня случилось открытие: оказалось, что соприкасаться с прекрасным в себе мне намного сложнее, чем с "темным". Свое дерьмо я уже признала и присвоила, а тут...  Столько слез я пролила, делая это упражнение! Мне казалось, что это не я! Кто угодно, но не я. 

  В  двенадцатой главе "Гадкого Утенка" героиня дает это упражнение своим внучкам, только начинающим свой путь самопознания. Как трогательно мне, как автору, наблюдать за их первым соприкосновением со своей силой. Возьмите и вы на заметку эту практику.