Отрывок из книги, глава про кота телепата - Марципана
Автор: МоранаРецепт от Марципана: «Тунец по-марципановски (или философский завтрак для тех, кто устал)»
Ингредиенты:
· 1 банка тунца в собственном соку (без слез, пожалуйста)
· Щепотка любви к себе (можно заменить сарказмом, если любви нет в холодильнике)
· Немного тишины (чтобы никто не мешал)
· По желанию: немного злости на прошлое (но не переборщите, а то пересолено будет)
Приготовление:
1. Открой банку. Если банка не открывается — не паникуй. Это нормально. Позови кого-нибудь с сильными руками. Или подожди, пока страх отступит. Он всегда отступает.
2. Выложи тунец в миску. Не обязательно красивую. Можно в ту, из которой ты ел вчера суп. Твой дом — твои правила.
3. Посмотри на тунца. Подумай: «Я справился с этим днём. Я заслужил эту банку». Даже если ты ничего не сделал. Ты дышал — это уже подвиг.
4. Съешь. Не торопясь. Можно без хлеба. Можно с хлебом. Можно с мыслями о том, что завтра будет новый день. И новая банка.
5. После еды — облизни усы. Даже если у тебя нет усов. Это ритуал. Он напоминает: ты живой, ты справился, ты можешь идти дальше.
Приятного аппетита. Мррр.
Эту книгу я создала для людей с тревожным расстройством, которые страдают паническими состояниями и ночными приступами. Я знаю, как это тяжело и мучительно переживать, особенно ежедневно и обычные фразы «это всё у тебя в голове» явно не помогут. Но возможно капелька юмора и вложеный смысл в мои строки кому-то облегчат день.
Книга - это только начало, кое-что я ещё создаю и надеюсь что мои старания кому-то пригодятся.
Рыжий кот телепат - Марципан 
️
Ссылка на книгу: