Сколько нужно спать?

Наука даёт вполне определённый ответ на этот вопрос. Если ты ребёнок — от 10 до 12 часов. Взрослеешь — нормативы меняются. Количество часов уменьшается, и вот уже взрослым рекомендуют дрыхнуть часов 7–8. Правда, бывают исключения: например, был у меня один начальник из бывших военных, который привык отдыхать часа по четыре за сутки. Но что самое неприятное, требовал того же от подчинённых. Ох и весело было! Телефон всегда наготове. Чуть что — боевая тревога, построение на плацу! 

Говорят, что и дедушка мой всю свою жизнь спал не больше четырёх-пяти часов. Просыпался рано, пока все видели десятые и двадцатые сны, начищал всем обувь, кормил хозяйство, грел воду. Водопроводов в деревне не было.

Я, видимо, тоже частично унаследовал это свойство. Нет, сплю я не четыре часа. Больше. Но в детском саду, например, когда все спали в обед, я просто лежал с открытыми глазами и ждал «подъёма». В армии тоже страдал от чего угодно, но только не от недостатка сна. Всегда засыпал позже, просыпался раньше. Да и сейчас моя норма — часов 6. Если сплю больше семи, хожу потом целый день варёный. Голова тяжёлая, вялый. Так что лично для меня лучше недоспать, чем переспать.