Психика и возраст

Приветствую всех! Хочу поговорить с вами  

С возрастом тело любого человека претерпевает изменения. Эти изменения нарастают как снежный ком. Скачала морщинка в отражении вызывает панику, а седой волос на голове повергает в шок, а дальше всё интереснее и интереснее. Всех нас это ждёт, кого-то позже, кого-то раньше. Не все люди готовы это принять и уж тем более с этим смериться. 

Как подготовиться к своему возрасту психологически и не свалиться в депрессию смотря в зеркало?

Давайте порассуждаем.