Несколько сильных мыслей после прочтения книги «Выбор» Эдит Ева Эгер

У меня она разделилась на два направления:

1. Всегда есть выбор здесь и сейчас, несмотря на трудности

2. Как не заглядывать в тяжёлое прошлое, а наоборот, сделать из него предназначение

И чтобы не теряться в похожих рецензиях и отзывах, я поделюсь своими мыслями и инсайтами, которые дали наибольший отклик и будут актуальны всегда.

• Читая эту историю хочется сказать: «Я тоже всё могу»

• Через ужас и трудности меняется ценность настоящего

• Умение переключать внимание и воображение в любых ситуациях

• Никто не отнимет то, что у тебя в голове

• Меняй своё отношение к происходящему, если не можешь изменить ситуацию

• Не ждать от жизни, а наоборот, подумать над тем, что жизнь ждёт от нас

• Принимать себя несовершенным и жить в настоящем – это реализовать свободу выбора

• Мы тренируем те реакции и эмоции, которые чаще всего используем. Подпитывая негатив – мы получаем больше негатива

• Никогда не поздно меняться и начинать заново

• Свобода начинается с освобождения от внутреннего плена

• Зацикливаясь на проблеме, мы сами отрезаем все решения, создавая непробиваемый щит

• Мы играем роли, чтобы угодить другим

Не обошлось без простого и базового, но это всегда заслуживает фокуса и напоминания, особенно в эпоху быстрого контента