Методика от стресса, которая спасает

Дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами важной новостью. У меня вышли две книги на Литрес - текстовая и аудиоверсия моей "Методики от стресса, которая спасает". Личный дневник выживания в лихие 90-е.

Эта методика родилась не из теории, а в аду личных потерь. В 1997 году, потеряв сына и маму, оставшись с дочерью-подростком в чужом городе без денег и надежды, я стояла на краю пропасти. Чтобы выжить, мне пришлось стать собственным психологом.

Я перечитала Юнга и аффирмации Луизу Хей. Нашла поддержку у ясновидящей Марии Дюваль. Перепробовала дыхательные практики. Писала стихи, чтобы не сойти с ума. И шаг за шагом полученные знания собрала в единую методику.

Эта аудиозапись - мой голос, который 25 лет назад вывел меня из депрессии. Она помогла одной женщине избавиться от фобий, а другой - принять судьбоносные решения. Теперь она поможет и вам.

Аудиокассета лежала у меня на полке четверть века,  я все никак не могла ее оцифровать. Когда получила запись на флэшку, я была потрясена, как я могла это сделать. Тогда было очень мало книг по психологии, я просто писала своей болью, своей душой и надеждой. Теперь - она доступна вам.

Что внутри методики:

Текстовая версия - личная история + полный текст сеанса с дыханием, визуализацией и техникой замены образов.

Аудиоверсия - голос автора, записанный на ту самую кассету. Моя интонация, мои паузы, моя душа и успокаивающая музыка.

 Полный сеанс длится 20 минут. В книге вы найдёте всю методику - от подготовки до закрепления результата.

В эпоху, когда интернета не было, я создала эту методику вслепую. Без консультаций, без обратной связи, только с одной целью - выжить. И она сработала. Сейчас тысячи расслабляющих записей делают профессионалы. Но только тот, кто сам был на дне, не из теории, а на практике, знает, как оттуда выбираться. 

Если вам сейчас страшно, если кажется, что сил больше нет - эта методика помогла мне тогда. Поможет и вам сейчас. Это не волшебная таблетка. Это ежедневный труд, который возвращает вас к себе. Ваша боль имеет право быть, но она не имеет права вас разрушать. 

На Автор Тудей я опубликовала только историю записи этой аудиокассеты. Сама методика - на Литрес.

Если мой опыт откликается вам -зайдите на Литрес, найдите книгу по названию и поддержите автора. Буду очень благодарна за отзывы!