Сидячая работа

На днях в одном из блогов имело место быть обсуждение про писательский труд. Началось с вопроса, как заставить себя писать, а вылилось в несколько более широкое. В самом деле, вот сидишь, смотришь - и не понимаешь, чего писать-то? Ну не складываются слова в осмысленные строки, хоть плачь.

Между прочим, порой этот отказ мозгов работать - следствие утомления. Казалось бы какое тут утомление, сидишь же удобно, не мешки с картошкой ворочаешь. Но нет, утомление есть. И не только, а может и не столько от умственной деятельности (а наша нервная система потребляет наибольшую долю энергии организма) - но уже сам факт сидения утомляет нас.

При сидении неестественным образом пережимаются кровеносные сосуды в тазовой области. В бёдра и ниже не попадает в должной мере кислород - а это, как уже почти все наверное знают, очень плохо при заражении корона вирусом (коварный вирус оказывается бессилен перед богатой кислородом кровью, но легко пожирает того, чья кровь кислородом бедна). Допустим, вируса мы не боимся - но пережатые сосуды не позволяют крови в должной мере удалять из бёдер и ниже загрязнённую кровь. Отходы скапливаются, отравляют клетки - а от этого неестественное отложение злокачественного жира, который потом не может быть нормально переработан организмом. Отсюда целлюлит и проблемы с венами - и некрасиво (особенно женщины страдают) и здоровью вред.

Не надо доводить до такого - спасение в спорте... А если на спорт нет ни сил, ни времени?

Если Вы не мастер спорта, то начинать надо с малого. Без фанатизма и изнуряющих нагрузок. И, пожалуй, самое лучшее, что для этого придумано за всю историю Человечества - это китайская гимнастика Тай Цзи Цюань. А точнее тот её вариант, что был адаптирован для европейцев (он в освоении заметно проще классического китайского). Этой гимнастикой могут начать заниматься даже глубокие старики никогда не занимавшиеся спортом. И места для занятий нужно совсем немного - даже в однокомнатной квартире оно найдётся. Устали сидеть и голова не варит - встали, размялись 10 минут - можно снова возвращаться к писательству.

Ну а ознакомиться к комплексом упражнений Тай Цзи Цюань можно на сайте SteamAge.ru в разделе "Публикации" статья "Тай Цзи Цюань"