Сказкотерапия. Как работает. Виды.

Сегодня я продолжаю тему сказкотерапии и хочу затронуть самые первые, основополагающие темы: какие ее цели, принципы, на что она направлена, как она воздействует.

Возможно, пост прозвучит, как лекция, но я постараюсь написать его более простым языком. 

Так что такое сказкотерапия?

Это метод психотерапевтической работы. Здесь используются сказки и мифы для решения психологических проблем, для развития личности и для преодоления кризиса.

Сказка создает безопасное пространство, в котором человек может прожить свои внутренние конфликты через взаимодействие с символическими образами сказок. 

Работа со сказками помогает мягко осознать и проработать бессознательные конфликты, снять эмоциональные блоки и страхи, а еще сказка помогает сформировать новые жизненные сценарии. Происходит внутренняя трансформация.

За счет чего происходит трансформация?

Сначала человек идентифицирует себя с героем сказки или с сюжетом. Благодаря этому он ясно осознает свои внутренние конфликты и проблемы, которые требуют решения.

Потом, по ходу сюжета, человек вместе с героем проходит через кризисы, трудности, через борьбу с чудовищами и врагами, преодолевает препятствия. Все эти события меняют сказочного героя. Человек, при обсуждении с терапевтом, тоже проживает процесс внутреннего роста, осознает новые ресурсы, развивается. 

И после завершения сказки, человек находит способы интегрировать полученные знания и изменения в реальную жизнь.

Как можно работать со сказками?

Можно работать уже с известными сказками. Вместе с терапевтом идет обсуждение прочитанной сказки. Здесь терапевт помогает осознать, с каким персонажем человек себя ассоциирует, какие чувства возникают по ходу событий сказки и что символизируют разные элементы сказки.

Это очень хорошо помогает выявить скрытые эмоции, неосознаваемые страхи и желания.

Можно переписать известную сказку. Например, переписать некоторые моменты сюжета или концовку сказки.

Такой метод помогает трансформировать свои убеждения, найти решения. 

Можно написать свою собственную сказку. В процессе написания истории, человек раскрывает свои внутренние переживания, стремления и конфликты. 

Это помогает найти символическое решение проблемы, увидеть свои ситуации с новой перспективы. 

Можно нарисовать или смоделировать сказочного персонажа. Это помогает глубже погрузиться в переживания персонажа.

Такой метод очень хорош, когда человеку сложно выразить словами какие-то аспекты персонажа. 

А еще можно применять сказочную куклотерапию, разыгрывать сказки по ролям с последующим обсуждением и даже проводить медитации на сказку. 

На сегодня это все, что я хотела рассказать о сказкотерапии. Если у вас есть вопросы по теме поста, то обязательно их задавайте. А еще мне как всегда интересно знать, чтО бы вы еще хотели узнать - это поможет мне  в написании следующих постов.