BAN

Советую почитать Евгения Гарцевича. Цикл "Я легенда". Напоминает Круза. Читается весьма неплохо. Можно отдохнуть от "боярки", если надоело)

Читал давно, не помню уже даже точно, наверное как в бумаге вышла, так и сразу. На тот период очень даже неплохо было написано, понравилось. Сейчас конечно авторов неплохих стало намного больше, есть с чем сравнить. Хочется перечитать, переосмыслить, вспомнить молодость). К чтению несомненно рекомендую. Скажем так, книга со смыслом, учит нравственным ценностям.

Добротный такой вестерн вырисовывается. С элементами фантастики. Читается легко и непринужденно. Захватывает. Хочется продолжения. Автору респект. Открыл для себя его впервые. Подписался. Буду знакомиться с его творчеством. 

Да, видимо стоит начать читать) Другие циклы автора читал, стиль повествования нравится. Я думаю и тут не буду разочарован)

Всем спасибо за ответы, обязательно почитаю!

Комрады, честно скажу, цикл этот не читал. Но другие циклы заходили. Скажите, стоит читать? 18 книга уже смотрю. Интрига сохраняется?

Как вариант - Наказание. Ну или Орден. Возрождение и наказание. М.б. Воздаяние?

Лайк не глядя. Почитаю как накопится глав)

Спасибо) Успехов в творчестве!

Нежданчик. Лайк не глядя. С удовольствием почитаю!

Пока что очень неплохо. Уж сколько боярок перечитал, но это произведение интерес вызвало. Автору успехов в дальнейшем творчестве! Надеюсь продолжение не подкачает)

Насчёт ЛФК при грыжах, конечно же, при острой фазе, нужно все делать предельно аккуратно и бережно. Не нужно сразу же пытаться выполнить весь комплекс упражнений идеально. Через боль, потихоньку делать те же скрутки, насколько можешь. По чуть чуть прибавлять каждый день (это касается и амплитуды движений и количества повторений). У меня после второго случая защемления на восстановление ушел почти год. Делал и уколы и массаж и водяные вытяжки. Но по итогам только за счёт ЛФК выкарабкался. В начале практически не мог двигаться, любое движение было через дикую боль. Я ж говорю, это "путь самурая", не каждый его осилит. Но по крайней мере, методика рабочая, на себе испытана. Моему другу тоже помогла.

Защемление это конечно очень плохо. Сам не раз с этим сталкивался (межпозвоночные грыжи поясничного отдела). Лекарства, уколы не особо помогали. Восстанавливался долго, по следующей схеме: сеансы мануальной терапии + блокада, далее несколько месяцев ЛФК. Мануальную терапию советовать не буду, это все индивидуально, опять же зависит от квалификации мануальщика и насколько пациент готов терпеть боль и следовать его советам. Но ЛФК однозначно может помочь. Не ожидайте эффекта в течении нескольких дней. Если ситуация запущена, то это месяцы, если не годы. Регулярно, каждый день, через боль, помаленьку, делать упражнения на скрутку лёжа на спине (я делал утром и вечером минут по 15-20). Когда защемление уходит, то далее закачивать поясницу. Это конечно "путь самурая", но если хочется более менее нормально функционировать, пусть и с ограничениями (не поднимать большие тяжести), то должно помочь. Альтернатива - операция, но это тоже риск, идти или нет на который, решать Вам.

Суть ЛФК примерно у всех одинакова. Перечитал кучу методик, смотрел разные видео. В итоге понравилась методика в прикреплённом ниже видео. По итогам делал даже не весь комплекс, а первоначальные упражнения, в основном связанные со скруткой. Мне помогло. Всем здоровья!

https://www.youtube.com/watch?v=MNR427Nyc6Y&list=PL3QEy0EDuwCaHgtPmb66PZA0tyI4c8tcL

Автор, ты прям мастер слова. Аплодисменты. Читаю тебя и не нарадуюсь. Цепляет прям

Интересно, что будет дальше? Возрождение Трибунала, используя возможности Связи Единства, а также друзей/приятелей из числа наемников? Или м.б. создание Яном своего клана, условно "Наследники трибунала"?  В любом случае, системе может противостоять только система. В общем с интересом ждём продолжения. Автор, "жги" дальше!

Да

Без паники. Оплата прошла, не сразу, но тем не менее (Сбер, виза)

Надеюсь ГГ догадается усилить свой квартал в городе тысячами "безпризорных" сверхов). Наверняка кому то из диких сверхов можно найти применение

Есть мысль, как ГГ укрепить свой квартал в предверии грядущих потрясений. Насколько уместно высказать свои предположения в комментах? Не окажется ли это спойлером?) Или оставить всё на откуп автору, у него всё прекрасно и без нас получается)