Написал комментарий к посту Читатель! Какой странный, но рабочий совет ты знаешь?
Лично пришел к этому- про здоровье:
Если болит поясница, и у вас грыжа, протрузия, зажим - Ложимся на пол ( на пол постелить матрасик какой) ноги на диван, получается типа сидячего человека, только лежа. Опираясь плечами на пол руками отодвигаем задницу от плеч и в растянутом слегка положении для поясницы валяемся, читаем, спим, не мене 15 минут каждый день.
У кого проблемы с шеей, и болит при этом плечо, локоть ломит- делаем наклоны вперед-назад, лево-право, вертим в лево-право, по 30 раз каждый день. Делать всю жизнь))
Если грудной зажим, то перед сном на иголочках минут 15, потом обезбол мазь и спать)) - делать пока не пройдет, ну раз 6 точно.
Совет по жизни- если что то обсуждаете и вас просят дать ответ, никогда, никогда не давайте его в момент разговора, берите время на обдумывание, и на следующий или позднее день, отвечайте- реже будете жалеть о принятом решении)
Ну и если нет сил жить, все обрушилось, нет веры ни в себя ни в людей- вспомните о нашем Творце, Отце, Боге, а дорога к нему у каждого своя.
Написал комментарий к посту Читатель! Какой странный, но рабочий совет ты знаешь?
Все верно)