16 448
92 782
8 468
76 418

Заходил

Написал комментарий к посту Может ли медитация изменить ваш мозг?

Мозг она не меняет. Меняется частота следования мозговых импульсов (снижается). За счёт этого снижается уровень стресса и количество "посторонних" мыслей. Это если "на пальцах". А вообще, понятие "медитация" такое же общее, как "инструмент", "боевые искусства" или "математика". 

Если хотите попробовать, лучше начните с методик "отсчета до медитативного состояния" (выберите, какая больше нравится), чтобы научиться входить в это самое состояние, потом простейшие медитации по набору энергии (чем меньше элементов, тем лучше) и практика заземления (помогает быстро успокоиться, если "раздергали", например на работе). Это база. 

По времени, больше получаса не займёт. 

Написал комментарий к посту Я поняла, что налажала. Что теперь делать?

Берите диктофон и по очереди записывайте эпизоды книг. Потом транскрибируете и разложите по полкам. Если совсем буксует мысль (не переходит в слова), открываете сразу все доки с книгами, пробегаетесь по содержанию, и вписываете туда, куда мысль появилась. Хоть по абзацу, хоть по строке. В любом случае, одна из идей будет написана больше. Я так вчера написал 1к книги фэнтези и 6к рассказа-ужастика)) 

Наверх Вниз