Vladimir Ivanov

Этот вопрос требует ответа и, возможно, разъяснений, поскольку родители начинающих теннисистов в большинстве своем прекрасно понимают, что этот вид спорта очень трудозатратен. Однако, многие из понимающих полагают, что время, проведенное на корте с тренером в групповой ли, индивидуальной тренировке, достаточно для развития необходимых физических возможностей для успехов на соревнованиях. И как грустно видеть обиженные лица родителей, дети которых не выигрывают и, несмотря на старания тренеров...

Сила мышечной группы (групп) возникает только при регулярном, многократном повторении нагрузочных упражнений этих мышечных групп, для выполнения которых требуется усилие. Силу нельзя накопить на будущее. При прекращении приложения усилий (регулярных) сила мышц существенно снижается. Без силы в мышцах нет скорости в движениях. Но скорость движения не является производной силы. Скоростные движения нарабатываются только многократными повторениями скоростных движений. Скоростные движения не...

https://ridero.ru/books/rukovodstvo_po_fizicheskoi_podgotovke_tennisistov/ Можно прочитать, можно купить.