Йожик

А если еще и зажмурится то "ваще ничо не страшно"

А уж как вам с Зебланом повезло !

Позанудствую , бегун на длинные это не про мышцы - а вот на 100 м (спринтер) это да .

Начиналось с чего.

1. Бесполезность гантелек для дома и для человека периодически тренящегося дома "для себя".

2. Было категоричеси заявлено что резинки фуфло и толку от них нет.

По 2 пункту был предъявлен аргумент в виде Соколова и его мегаповторке с резинками (которые уже много лет практикуют и Головинский и Сорокин и много кто еще.

В ответ "Соколова не знаю , все фуфло и вранье"

По 1 пункту - сразу съехалось на проф деятелей со старыми идеями которые в наших условиях превратились в жиробилдинг . Все вменяемые атлеты признают что профицит больше 500ккал в день прямиком откладывается в пузо - но "надо жрать как не в себя".

Какой смысл мне что то доказывать человеку который даже не понимает что ему пишут и "прогуливал уроки биологии в школе" , его выбор - жиробилдинг , это его выбор и я ему не обязан что то доказывать.

Хосподя, да нельзя быть таким деревянным. Куча народа этим занимается, куча исследований и по физухе и по питанию. Парадигма самих треней поменялась примерно с конца прошлого века - а тут до сих пор - гормоны, убиваться на трени, жрать как не в себя....

Кто то на этом зарабатывает большие деньги, денег этих хорошо если хватит на лечение и докторов после - а тут продолжается Шварц, Дуглас, гормоны, жрать.., убиваться в зале...

но дома обязательно гантельки и все..

Годами нажирают себе жиромассу баз прогресса в зале, у кого по другому - врут однозначно, потом лет с 40 ходят по врачам с болячками...

Начало было о бесполезности резинок. Соколов и его мегаповторка - за пару месяцев поднял число подтягиваний в один подход в несколько раз (начинал с чуть меньше 20 - точно не помню).

Чудо Олимпийцы так умеют ? 

И да, свободные веса - анаэробный режим, митохондрии - аэробный режим - это про выносливость.

Свободные веса и митохондрии - это даже не параллельные вселенные, в отличии от миофибрил.

Возможно Вы гораздо физически более одареннее чем я и наверняка более молоды, и тренитесь на серьезном профф уровне с "витаминками" и персональным тренером. Но стартово разговор был о дяденьках в возрасте , с кучей разных проблем и забот, которые если выделят 2 или 3 раза по полчаса в неделю на это занятие - это очень хорошо. И хорошо если при этом не надо убивать часа по 2 на поездке в зал. И потреняться они так что бы силы оставались на остальную жизнь а не в режиме трень-месяц больничного-ну его н.. И представить что он будет с жилетом будет выпрыгивать из пистолетика, по 5 подходов на ногу..... ?

Они бы без домашних гантелек такими не стали ?

Без комментов.. Жрать как не в себя и убиваться... И обязательно стероиды.. 

Как писал Гончаров - вам надо потренироваться или зае...ся ?

Бл.., товарищ даже не понимает за митохондрии. Гугл, Соколов, мегаповторка на Ютубе ...

Еще раз - резинки - турник - тренировка митохондрий, не надо считать себя самым умным.

Бессмысленость гантелек ? Мешает..

У меня штанга есть и не одна. Гантельки пылятся. Приоритеты сильно меняются после 60. А 3-5 подходов в отказ - вы Батенька застряли в старой парадигме конца прошлого века, сейчас многое поменялось и убиваться в 0 на трени совсем неразумно.

Хосподя, погуглите про тренировку митохондрий... 

Отжимания от пола+подтягивания+приседы тренят 80% мышц тела. Махание гантелькой - для самоуспокоения. Если надо качать ноги - присед на 1 ноге даст больше нагрузки чем присед на 2 с гантелькой.

Есть метода, общепризнаная, с использованием резины для увеличения количества подтягиваний. Так что смысл есть и очень немаленький.

Желчь выбрасывается при попадании жиров в "ротовое отверстие". Откуда при жирофобии будет нормально работающий организм. А инсулиновые качели - стандартная практика "при потреблении сладенького" - постоянно жреш и не наедаешся.

Но тут хотят 180 к рублей за лечение кариеса в этом возрасте. Это из серии "перегиб желчного" и т.д.

----------

- Доктор, а платная операция крайне необходима?
- Ну, разумеется, необходима. Посудите сами, без этой операции в Альпах на лыжах не покатаешься.
- Да не нужны мне ни лыжи, ни Альпы.
- Голубчик, речь вовсе не о вас.

С ГЗТ все очень непросто....

Турник гораздо лучше гантелей, в разы.

Лечить кариез в молочных зубах ...?!!

п 7. Овощи и т.д. (особенно фрукты) - это не про правильное а про питание "в тренде". Сколько проблем уходит с ликвидацией фруктозы в рационе. "святая клетчатка" - тут даже разговаривать на эту тему надоело.

Часто наблюдаю как беспомощны гуманитарии в рядовых бытовых ситуациях даже несмотря на умение говорить "правильные" слова. Так что "получить экономическое образование а потом при необходимости быстренько стану слесарем ..." совсем оторвано от жизни.

Ну ка конкретно - из писателей в инженеры ?

Языком виртуально .... гораздо проще чем решать самостоятельно конкретную техническую задачу.

>И с дипломом психолога или юриста всегда можно переучиться быстренько на сварщика и не остаться без копейки. 

Из технарей в гуманитарии знаю много примеров.

Из гуманитариев в технари .....?

Утром встал, башка болит
Под кроватью брюки

До чего же довели

Коммунисты-суки 

(С)

> вот тут сложно дать точное определение после того, как мне напихали в панамку за то, что девушку в 39 лет я считаю женщиной..

ничего не понял, девушка в 39 лет ? Еще и с детьми ?

Поток сознания ?..

Товарищ с 4 крестами на грудях - неужто Брежнев ?

Да деревья были выше, трава зеленее а тетки гораздо моложе .

Радиоволны и вай фай радикально отличаются по своей сути ?! Вот тут ничего не понял.

Тут другой момент - Дюма это Пушкин, в сети полно аргументов за это. Насколько серьезно не готов сказать.

Есть версия что он сам не был французом.

Неприятное послевкусие после прочтения - наверно я не понимаю прелести "употребления"..

Ох уж это "обещаю". Видел в фильме - его и ее дикари тащат привязанными к палкам к костру, погреться наверно. Она в истерике но он говорит - все будет хорошо, я обещаю и она сразу успокаивается - "настоящий мужчина" рядом.

Главная задача женщины - правильно хотеть и "выклевать" из мужчины "я обещаю", а уж не сделать это "обещаю" ..

Зачем далеко ходить , у нас есть свой сюжет - Лыковы. Жили в глухой тайге , без химии и только на натуральных продуктах. Большая семья , после начала контактов с внешним миром вымерли почти все от банального гриппа ( иммунитет, натурально ... и т.д.) - осталась одна Агафья которая жива до сих пор. Иммунитет без "тренировки" на заразе "ни о чем".

Озон, ноут для работы от 14 000 р. 60 тр - понты для игрушек.

Момент с "рукоприкладством" в строю неудачен, в нашей армии ранее не было - начало появляться после "ихних" фильмов с орущими сержантами. Пишу на собственном опыте, все происходило на моих глазах. 

-

> Собаки лучше. Я бездомных подкармливаю. А самокатчиков нет.

Бездомных самокатчиков ? Теперь такие есть ?

Честные глаза и светлые лица (С).

"Жывачка" наше все.

Есть более привычные ляпы. Мусорщики по Еве. Обломки кораблей которые ждут когда их раздербанят много лет после битвы. Так и вижу пару эскадр на встречных курсах со скоростью околосветовой, бабах и все замерло и ждет кого то тыщу лет. Буквально поля с обломками и ништяками. За эти годы обломки усвистят хрен знает куда - кометы и прочие астероиды тому пример.

Или корабль-пират начинает обижать корабль-торговец но тут появляется ГГ и отвлекает нехороших граждан на себя. А торговец "ложится в дрейф" и начинает наблюдать за разборками. Тут "прекрасно все" и любопытный торговец которому "некуда девать топливо" чтоб погасить скорость и пират "который в засаде" и которому надо набрать скорость и т.д.

Встречал как на супер-пупер-мега броню звездолетаФ крепили внешние блоки (по моему орудийные башни) саморезами.. Это покруче кислоты будет.

"Тайный язык женщин" - настоящий мужчина, хороший сын и т.д. Существо под каблуком и полностью управляемое женщиной (с пониженными когнитивными способностями) , постоянно озабоченное реализацией бабских хотелок о которых она сама не догадывается.

Ну если появился минусёр значит человек не нулевой величины. Можно поздравить.

А кубики пресса зарабатываются не в спортзале а "за столом".

Типа шантаж...?

А если серьезно - сколько развелось "доброжелателей" которые 24 на 7 "объясняют" жене насколько она несчастна, задергана, уставшая и ваапще баХиня а ее муж кАзел, не уделяет внимания-слишком контролирует, мало денеХ и многА хочет и т.д.

Как говорил Капранов атмосфера в семье на 80% зависит от женщины и на 20% от других женщин которые ее окружают.

Муж должен-должен-должен....а жена должна быть счастливой и все.

Ждать пока ребенок повзрослеет ?

Как все запущено...