Павел Коваленко

Главное питание. Двигаться важно, но вторично. И идеальная нагрузка для похудения это простая ходьба.

А с питанием всё просто: больше объёма и меньше калорий. Но не травой питаться, а больше овощей, больше нежирного мяса, больше бобовых, меньше жирного. Если принципиально: больше белка, меньше жира (особенно насыщенного), больше клетчатки. Если это начать делать, то с вашим весом уходить начнёт ну очень быстро. Главное ни в коем случае не голодать, не ограничивать себя в нормальной еде.

За первые 3 месяца я 10 кг сбросил. В количестве себя не ограничивал вообще, даже регулярно объедался. Просто объедаться менее калорийный, но более наполненной едой это совсем другое дело чем, например жареной картошкой.

Всё очень просто, главное не усложнять.

Коротко и внятно. Благо дарю.

Наслаждение в каждой странице. Друзьям скрины диалогов скидываю )))

Не хотел начинать про всяких там гоблинов, но у Дмитрия все остальные книги отличные. И не пожалел, книжка оказалась огонь! ))) 

Чувак сами лично видит войну богов, но не переживает сильно об этом, ибо он атеист

Полагаю это как играть в стратегию за слабую страну. Наверное для максимального контраста.

Слишком много пафоса и патетики. Если это игнорировать, то неплохой сюжет.

Отличная концовка. Сказочная, но прикольная

Да, за решение вопроса с Соросом можно браткам простить почти всё

Хорошая концовка )

Классный цикл :) Весёлый и бесшабашный, как безумный Макс :) Я начал наслаждаться уже со сцены избиения казанских гопников в начале первой книги :) Это было прекрасно

Оч круто читать про попаданца либерала. Для разнообразия :) Расширяет кругозор  

А кто бы не заинтересовался ) Это ж ультимативный аргумент в любых переговорах, которым даже угрожать не нужно :) Как просто ходить с калашом в руках, а окружающие безоружны. Но калаш ни на кого не направлен. И все эти ножи тоже в ножнах. Просто создают некий благоприятный фон при переговорах )

Неожиданно классная книга :) Почему-то от 19-го века многого не ждал, а так такая красота :) Моё почтение :)

"Ночь. Улица. Фонарь. Аптека." больше никогда не будут прежними

Если не обращать внимание на возвышенную высокопарнкю рефлексию, то книга хороша. Благо дарю

Аудиоверсий дальнейших тут не будет? Только на Литресе? 

Наслаждаюсь стилем повествования и скрины друзьям шлю ) Диалоги местами бесподобны. Роскошный бы сериал получился Аля Игра престолов Стефан прямо Паук )

Второй раз взялся за этот цикл. Наслаждение :)

Сцена в храме Иштар просто восхитительна! 

А разве это племечко уже пришло? Они же как раз в коллапс и пришли в Ханаан вроде.

Каждый воюет как умеет :) 

Обожаю этот стиль :) Весь цикл про Само им наслаждался :) А теперь и вовсе аццкая древность периода Коллапса :)

Это лучшая концовка романа про альтернативную историю ))) Андрей красавчик))

Вопрос не в кумире. Вопрос в уместности. Хотя конкретный герой может вот так пафосно думать. Имеет право. 

Только читая посредственные произведения я понял какой же это шедевр. На мой вкус этот цикл лучший из исторических попаданческих романов. Наслаждение.

Избыточно эротические сцены излишни. Они не несут в себе смысла для сюжета. Как в российском кино 90-х. 

Многовато пафоса аля диванный патриот. Уж лучше герой из разряда "циничная скотина", чем сначала такой добренький, а потом многословно пафосный. 

В остальном книга интересная.

Если не считать антисталинских глупостей, то норм книга.

Цикл интересный, но несколько наивный: и царь не переживает, и бояре почти нетклевещут и мало кто слышал о России после таких побед.

А вот диверсионная часть красивая :)

Книга не дописана, к сожалению. Есть куча внутренних косяков, но на них смело можно закрыть глаза, ибо сюжет интересный и герои тоже :) Жаль, что дальше гриммов дело не пойдёт :(

На первой книге думал фигня какая-то, но чем дальше, тем круче :) А матерный стиль, да ещё и голосом Алисы просто восхитительно :)

Это просто восхитительно! Сначала разворачивается аццкая драма, а потом превращается в Голодные Игры на максималках. Просто роскошно!

Согласен. Лучше офлайна ничего нет. Лучше на быстрые свидания сходить - там ты видишь живого человека, а не отфотошопленную фотку и чувствуешь химию. Или не чувствуешь.

Когда следующий ждать? :)