Ннн

Средняя скорость ходьбы у меня около 5 км в час. Гаджет показывает потраченные калории, примерно 500 за 7 тысяч шагов. По времени это занимает у меня около 70 минут. 

Одно мое любимое пирожное  по калорийности 270ккал. Мороженое в 80г обычное примерно 170-200ккал.

Опять же - 200гр сладкого - много. Нет, я могу и больше съесть, но зачем? Или каждый день будем обжираться?

Как-то так получается.

 Точно

Я нашла способ есть сладкое и  вредное: сначала час - полтора быстрым шагом гуляешь по парку, потом эти 450 - 700 кКал тратишь на свои хотелки)))

Заодно аудиокниги слушаешь или ин.языком занимаешься.

С июля уже минус 15 кг.

Осталось ещё от 12 избавиться 

Время нормального сна - около 8 часов. Вот и считайте 

Спасибо авторам, очень понравилось!

Обычный мужичок) 

Именно так они и думают)))

Согласна. 

Поручить самое мутное и неинтересное. Опять же интернов 4, а мест -3

По поводу сроков годности.

Лекарства это не продукты, они не скисают как, например, молоко. Это химические вещества, они с момента синтеза понемногу распадаются на составные части.

Срок годности лекарств - время, за которое гарантированно останется действующих веществ не менее 97%.  То есть их там может быть и 98%. При условии, что хранение было в соответствующих условиях. 

То есть практически все лекарства после окончания срока годности не превращаются в яд, а постепенно теряют действующее вещество. Например, если через три месяца после даты годности посмотреть что там внутри, увидим 94-96% от исходного содержания. Принимая такой препарат, вы просто не почувствуете разницу.

В СССР были лаборатории, которые продляли сроки годности субстанциям, из которых потом делали лекарства. Обычно на год.

Так что можно не выбрасывать сразу лекарства, а спокойно ориентироваться на  + 1/2 срока годности от указанного на упаковке. 

Но с инсулинами,   иммуно-биологическими препаратами, антибиотиками и ампульными лекарствами лучше не экспериментировать, там свои заморочки, хотя и там не все так плохо.

Кроме того, при разрушении лекарства из-за сроков, ничего особо страшного появиться не должно, иначе бы такое вещество и в организме разрушалось с неприятными спецэффектами. Тут лучше говорить про снижение эффекта от применения просроченного лекарства или отсроченное на несколько часов действие лекарства.

СССР  тоже не было ,  внучка Ленина  подтвердила на передаче у Малахова

Блин, а я надеялась, что 30 - номер мира, а не книги 

Краткость  -  сестра  таланта 

Хлорид кальция - растворимая соль   

В осадок выпадает сульфат кальция или карбонат кальция

После главы 17 идёт глава 19. Ошибка в нумерации

Софья - 2 картинка. Она там посерьёзнее будет. Всё таки она лейтенант, а не подавальщица в баре.

Трутень совсем никакой не понравился: слишком старый, нахмуренный. Он же при императоре подвизается, интригует. Его лицо должно располагать к себе, а не пугать 

С праздником! Здоровья, крепких нервов и лёгкого пера!!!

Спасибо за книгу! Читается очень легко, приключения заставляют забыть обо всем вокруг, герои просто лапочки!

Бегу читать первую главу новой книги!