
Написал комментарий к посту Почему я не становлюсь сильнее?
Макс, обговори со своим "врачом" возможность употребления протеина при сложившейся у тебя картине. Пусть даже самого простого и дешёвого соевого. Он что-то около 1000 р/ 30 порций стоит. Белок в рационе поможет тебе мышцы нарастить.
Возможно, сможешь крышки банок сможешь откручивать самостоятельно)
Написал комментарий к посту Почему я не становлюсь сильнее?
На заборе тоже написано. Если хавать одни быстрые углеводы, как ты, то и у здорового человека проблемы начнутся. А у того, кто предрасподожен, и подавно. Что и произошло.