517
11 692
1 711
24 090

Заходил

Написал комментарий к посту Здоровье и жопочасы

Все так, да. 46 лет. Те же проблемы)) 

 Вес около 90-89 держу очень давно.  Однажды разожрался до100, но вернулся обратно. Рост 179.

Еда: просто упор на белок: творог, яйца (без желтка). Овощи недорогие : свекла, морковь, огурцы в основном. Из дорогого - только морепродукты на развес. Исключил сахар и макароны. Бутылочка винца и суши по выходным не исключается никак... ((

Утром зарядка 15 мин. Растяжка, суставы, Планка. 

Пару раз в неделю (в выходные) качалка без фанатизма, средние веса, высокоинтенсивная по времени с 30 секундами между подходами. Немного постучать по груше. 


Этого хватает для более-менее нормального, существования. Времени не хватает что-то большее, ибо даже после основной работы строится дом. Просто тупо некогда ни в зал ни на велике погонять. Приходишь домой ближе к 23:00 , творожку навернул и спать. 


Ессно после стройки вернусь в норм режим, со спортом (мечты-мечты). Пока только вот так, поддержка. 

Написал комментарий к произведению Чёрт

Спасибо. 😉 Тут я основывался на начале проекта, но уместнее действительно 22 ДБЯ ибо Сайфо-Диас уже давно того... 

Написал комментарий к произведению Доктор Уэйн

Очень неплохо пишет автор, но в какой то момент надоедает это упертое "не убий" Брюса и читать дальше пропадает желание. 

Написал комментарий к произведению Рой

Понравилось. Конечно, этот Червь тянет на тёмную сторону печеньками, а не чернухой вперемешку с безнадегой и всё же отличный фанфик. 

Из вопросов: 

1. ну какая ещё мисс Милиция? Ополчение жи. 

2. Проду!!! 

Написал комментарий к произведению Макадемия 2. Староста

Очередной попаданец в Маго-технологический мир, начинает свой путь с уборщика в Магической академии. В наличии интриги, аристократы, древние тайны и грядущий Апокалипсис. Также попытка в становление героя, но это не точно. 

Написал комментарий к произведению Чужая Война

Хочу розовых хтоне-коней. И ниипет. Но если без шуток - согласен, кроссовер хоть и читается неплохо.. Сама идея тупиковая, как по мне. 

Написал комментарий к произведению Доспех духа

Первые книги цикла неплохи, далее тягомотина. 

Злой демон Василий, очень хорош. Такое ощущение, что автор более тщательно продумывал сюжет, по сравнению с Доспехом. 

Наверх Вниз