Написал(-a) комментарий к произведению Двадцать два несчастья
Недавно прочитала книгу про попаданку, про попаданку в толстое тело... и там кратко, налетами объяснялось, как худеть... но.. подсчитала стоимость диеты героини :) и решила, что крабы и морские петушки не для моего тела и кошелька 
... Про гимнастику тоже везде говорят. Но это же тяжело, когда тело большое- эту самую гимнастику делать.
Я еще тогда подумала, вот бы написал кто нибудь книгу интересную увлекательную, но как инструкцию для похудения и здорового образа жизни. и Вдруг... Вуаля! Наткнулась на вашу книгу... 
Я поначалу все советы гуглила в инете: действительно ли то, что вы советуете правильно и полезно или просто художественное размышление. 100% попадание во всем.
Но мы ведь как? услышать - услышали, с умным видом покивали по дискутировали и дальше едим картошечку, только теперь с огурчиками, типа с клетчаткой 
...
Тут почитала комменты, многие стали ходить пешком :) ну я тоже ... Замотивировали прям: стала гулять по полчаса быстрым шагом, но не утром, а перед сном. Теперь вместо сына или вместе с ним иду раскидывать снег :) на улице около дома, типа физ нагрузка. Купила оливковое масло. Убрала майонез. Пью водичку вместо кофе. Даже чай вечером перед сном стала с ромашкой и мятой заваривать...
Спасибо автору! Прям инструкция для похудения для нас для полных. Да и просто увлекательно 
. Я сейчас еще на четвертой книге.
По нормализацию циркадных циклов, то есть про то, как восстановить сон у Козляткиной убирать не нужно. Кому не надо пролистнут... Немного занудно, но полезно. Многие после 45 лет мучаются с бессонницей.
Немного добавьте, пжл, юмора в нудные лекции про ту или иную пользу... Очень зашло то, как вы объясняли пользу БАДов бандитам. Классно получилось.
и еще просьба, конкретно к автору :
Можно ли подробнее остановиться на утренней гимнастике: упражнения, которые будят организм. И чтоб тоже с ориентировкой на то, что наше тело грузное, а может даже с отдышкой... и упражнения перед сном. Подробнее про дыхательную гимнастку утром и на ночь... Только разбавляйте лекции юморком. А то на лекции в институте все засыпали так и не поняв о чём она 
.
Кстати обратила внимание на то, что ваши книги инструкция не только по здоровью... Как упорядочить долги, как разговаривать с кредиторами, какие действия, что делать, как вести себя в той или иной ситуации, как решать проблемы с ребенком (со Стёпкой), с бандитами... Проверено на личном опыте, так как прошла через некоторые ситуации сама. Прям в точку почти все процессы описаны. Особенно с долгами по квартире через банк. Здравый смысл везде преобладает... и если человек держит слово и идет на разговор, то к нему и относиться начинают уважительно. Ну в вашем случае еще и врачебный профессионализм. Его " не пропьешь" как говорится. Но в жизни может не обязательно быть врач. Это может быть и слесарь и сантехник и даже дизайнер, как я. Даже моя профессия мне однажды пригодилась при решения с одним долгом. Разработала рекламную компанию для одной фирмы и мне полностью долг списали.
СПАСИБО за ТАКУЮ ЧУДО- ИНСТРУКЦИЮ!
Надеюсь 7 книгой не закончится. Читаю с удовольствием и Пользой
А если закончится, то не будет все размазано или наоборот "притянуто за уши". Заканчивайте четко и чисто. с рекомендацией следующей книги из вашей библиотеки. Почитаю с удовольствием. СПАСИБО!
Написал(-a) комментарий к произведению Двадцать два несчастья
так бытовуха она везде есть... именно здесь и есть время на главные моменты для здоровья (чай, медитации, готовка еды) и развития тела (гимнастика) и ума (написание реферата)