Почему нас тянет на сладкое в стрессе? Откуда берётся внезапная апатия? Почему одним людям легко просыпаться по утрам, а другим — нет?
Ответы на эти вопросы — в нашей крови. Гормоны управляют нашим настроением, весом, либидо, сном и даже выбором партнёра. Но до недавнего времени мы почти ничего о них не знали.
Эта книга — путеводитель по сложному миру эндокринной системы. Дофамин и серотонин, кортизол и адреналин, тестостерон и эстрогены, инсулин и мелатонин — вы узнаете, как каждый из них влияет на ваше тело и психику.
Написанная простым языком, без занудства и сложных терминов, книга объяснит:
· почему влюблённость проходит через три года;
· как гормоны заставляют нас набирать вес;
· почему стресс разрушает организм;
· как поддерживать гормональный баланс без таблеток.
Знание — сила. Поймите свой организм и станьте хозяином своей жизни.