Виктория Маршал

Я очень-очень рада, что Вам понравилось!  

Спасибо огромное, лучше комплимента для меня нет!

Это не обложка, а именно иллюстрация. Я знаю, что информации много напихано - было сложно остановиться.) И там есть ещё отдельные косяки конечно: две кружки, у лежащей на дне дополнительная ручка, очень низкая кухонная стойка, если придираться. Там каждый раз когда генерируешь, он новые косяки делает. В общем, буду ещё пробовать) сСпасибо за замечания!

Ну у нас ИИ пока безобидный) не наговаривайте)

Добрая сказка, с запахом лимонов. Немного меланхоличная, немного сумбурная, но очень тёплая. Я словно в Испании побывала, иногда прям очень атмосферно. Слышала крики чаек над морем. Классно. Спасибо!

Чудесный)) Ха-хах скажете тоже. Но технологии да, накладывают отпечаток. В расскзе страшны не электроприборы а системы, которые вдруг решили что им лучше знать что человеку надо. Спасибо  

Да там пара косяков есть дополнительная ручка у кружки на дне, такая себе. И игрушечная  по размеру кухня тоже. Это Чат ГПТ 

Узнаю себя во всех  

Спасибо большое!   и пожалуйста)

Благодарю! Выше похвалы для меня нет! Значит моя внутренняя киностудия не зря трудилась, и значит Кайли и кусочек её мира действительно удались.  

Ой, девочки, такие девочки.)) Я если честно даже не знаю какой Виндовс у меня стоит на компе, он вроде новый относительн, меньше года, но всё равно не знаю точно. Я обязательно гляну, спасибо Вам за информацию! Кстати нашла Ваши иллюстрации, очень-очень неплохо.

Спасибо большое! Не хотелось бы, надеюсь, что не будет.

Он бесплатный или? Загляну обязательно, спасибо за приглашение))

Интересный якорь у Вас получился. "Кровавые архивы МВД" можно книгу по этому сюжету писать (без претензий к МВД, не подумайте) интересное название уже есть.

Есть большие отличия?

ГПТ Чат

Спасибо большое!

Пожалуйста, негоже хорошим рассказам ненарядными быть))) Тем более у вас темы у-у-ух полёт фантазии

Прикольно. Посмеялась надо всем, но особенно над драконьей доставкой в другой мир. У меня есть такая книженция.))) А можно я Вам обложку подарю?

Да я видела, поэтому и кинулась первый читать.

Вы видимо раньше подали сейчас эти функции стали недоступны. Ни ЛитРес ни Яндекс Книги у себя теперь не размещают книги по партнёрству от Ридеро.

У них там, кажется, сейчас ни на Яндекс не выкладываются книги ни на ЛитРес как на партнёров, что-то стопорнулось. Только маркетплэйсы. Хотя про Яндекс точно не помню, ЛитРес точно. 

Евонный с двумя н аха-ха. Ихний с одной. Моя 16 летняя дочь посмеялась вместе со мной. Спасибо!

Супер, благодарю за информацию. Уберегли от размещения там книг.)) Наверное издательства и порталы сетевой литературы все так устроены, чтобы самим по максимуму, а автор дожёвывал что осталось.

Работает это тут не так, к сожалению. Чтобы Вас начали читать, Вам лучше всего начать читать и комментировать других.)) Я Вас прочла.

Я с Вашей стороны рекомендаций не услышала. Давайте по новой, может?

Я, пожалуй, сама решу с кем мне общение продолжать. Всё таки пространство общее, не ваше.  Вы меня в любом случае услышали. Даже если сейчас Вам кажется что нет.) Удачи Вам!

к маме моего мужа получил совет: "Не кисни" и вдобавок фразу "Работать нужно больше, тогда на самокопание времени не останется" и он просто пошел и повесился на следующий день.

Сложность в том, что вы обвинили маму мужа в этом) Точнее связь причинно следственную установили. 

часто это когда организм физически не вырабатывает тот самый гормон счастья, это не про настроение, это про физиологию

И физиологию к этому приплели зачем-то. ¯\_(ツ)_/¯ причем крайне, извините, не грамотно. Можете хейтить)))

когда организм физически не вырабатывает тот самый гормон счастья, это не про настроение, это про физиологию, и пока люди не поймут этого, давая советы "не кисни" кто-то будет болтаться в петле

Поможет ли интервальный бег при депрессии (спросила я у вездесущего ИИ).

Да, интервальный бег поможет. Он активно влияет на гормональный фон, снижая уровень стресса и стимулируя выработку нейромедиаторов. Однако при глубокой депрессии этот метод требует осторожности.

Как интервальный бег влияет на гормоны

Снижает кортизол: Короткие интенсивные вспышки активности сменяются отдыхом, что учит организм быстрее гасить стрессовую реакцию.
Повышает эндорфины: Интенсивный бег вызывает так называемый «кайф бегуна» (runner's high), который временно маскирует боль и улучшает настроение.
Стимулирует дофамин: Достижение целей в тренировке и преодоление нагрузок возвращают чувство удовольствия и мотивацию.
Растит BDNF: Интервальные нагрузки увеличивают выработку нейротрофического фактора мозга, который восстанавливает нейронные связи, пострадавшие от депрессии.

Когда интервальный бег может навредить

При тяжелой депрессии: У человека физически нет ресурса на тяжелую тренировку. Попытка бежать через силу приведет к росту кортизола и еще большему истощению.
При высоком базовом стрессе: Если организм уже истощен бессонницей и тревогой, жесткий интервальный бег воспримется как угроза, что усугубит гормональный сбой.

Как правильно внедрять бег

Начните с легкого джоггинга или чередования «шаг/быстрый шаг».
Делайте интервалы короткими (например, 30 секунд ускорения, 2 минуты спокойной ходьбы).
Тренируйтесь не дольше 20–30 минут.
Следите за пульсом и не допускайте полного изнеможения.

Это о физиологии. Регулируемой. Родственница Ваша была в чём-то права, сказав ему больше работай двигайся.

Это выбор каждого.)) 

Врачам выгодно подносить депрессию, как что-то не поддающееся самолечению. Маркетинг. Вполне можно вытащить себя из этого состояния. Я вытаскивала не раз за 40+ годиков, без антидеприсантов и психологов, и из тревожного расстройства тоже со всеми прелестями панических атак. Для этого просто нужно научиться работать над собой, анализировать свои эмоции и понимать откуда у них растут ноги. Это не сложно, но требует определённых навыков и техник. А бег, кстати, нормализует те самые гормоны на ура. Мирно, без упрёка в Вашу сторону. Вы вполне имеете право видеть мир и чувствовать его по своему.

С подружками сидели на дереве в шалаше, и одна вытащила тетрадку со своими писульками и начала читать свой черновик вслух, и это был интересный опыт. Я не помню о чём, вообще был рассказ. Но сама атмосфера шалаша на дереве над чужим черновиком мне на всю жизнь запомнилась. У вас Дюма был первым, а у меня за лето весь Кинг взахлёб.

Но сейчас что-то пошло не так. Туда просто надо написать с запросом? Рукопись отсылать, или синопсис, и на этой основе они решают будет сотрудничество или нет? Мно для расширения кругозора интересно. На сайт заходила, но чёт пока не разобралась.

Всё проходит и это пройдёт)) Мне интересно если автор иностранный. Тогда как? Площадка интернациональная вроде. 

У меня примерно так же, задел был классе в седьмом. Я начала писать роман подростковый, сейчас это наверное можно было бы янгэдалт назвать и-и-и не закончила. Потом был долгий период читательского запоя. Семь лет назад за 7 месяцев написала два романа. И ещё один не закончила. Потом был перерыв и переезд в другую страну, и новые попытки написать, но не очень результативные, по причине адаптации в новой стране. А с марта этого года снова появилось желание творить. Почему нет.

О, я вижу что у вас много тегов, а как их использовать я пока не очень понимаю. И анализировать не особо получается. Поздравляю с 10-летием на АТ. Это я не по тегам увидела) 

Да кто же его знает, видимо кута-то не туда прошла.) Потому-что не вижу нихухры.) Блоги Ваши вижу, ссылок не вижу. Этот многогранный АТ, сколько я ещё о нём не знаю.

Да мне-то не за что)

А что даёт вообще сотрудничество с Ридеро? Я видела у них много всяких платных штук. А бесплатное что-то есть? Или только сыр в мышеловке?)

Канеш, это хороший показатель живости персонажей. Когда бессонница, или сон о них одних, когда сопереживание и далее по списку. Всё это говорит о том, что ваш мозг верит в эту историю и переваривает ее, а значит и читатель поверит. 

Монополия) Ридеро ещё есть, Литнет и всё пожалуй. 

Супер, мне очень понравилось. Атмосферно снова и улыбательно, несмотря на злободневность. Здесь прям очень плотно написали и телесно. Спасибо!

Помним, что это бизнес. Они посредники между вами и вашим читателем. Условия диктуют они. И да, пока имени нет, нет и читательской аудитории и смысла особого. У меня есть один автор за которым я слежу, который попытался через ЛитРес, ничего без имени у него не получается. Поэтому в первую очередь надо работать конечно же над именем. Всё остальное придёт.

Спасибо, очень полезно! 

Да, полгода восстановления, я ещё очень долго через боль продолжала трени. Сейчас решила на лайте, без прежнего фанатизма. Бегаю, интервально, с наклоном, с утяжелением и бла бла. Общеукрепляющие, планки нет-нет, но без фанатизма как раньше. ПЫ СЫ Ишиас прошёл, думала до конца жизни будет со мной. Тьфу-тьфу

Женщины в романах ищут чего-то нового, чего в жизни не испытывали и вряд ли испытают, а не вот этого вот всего.) Книга, это безопасный способ получить новые острые впечатления. Мозгу пофиг в реальности это происходит или в воображении. Эффект один. Далеко не каждая женщина, согласится в реальности на то, о чём с упоением зачитвыается. 

А Вы умничка, я пыталась целый год научиться хотябы основам калистеники, заработала ишиас, подтягиваться и отжиматься так и не научилась, на руках стоять только у стеночки. Про горизонт вообще молчу. Не обращайте внимание, вы правильно подметили, его обидки это проблемы его восприятия, не ваши. Не стоит брать чужой груз на себя))

Я канеш новенькая, но зашла сейчас в Ваш блог и перед лентой Ваших постов ничего не увидела. Я не туда смотрю?)