11
793
45
4 841

Заходил

Написал комментарий к посту Очень прошу!!! Выслушайте меня...

Чего я только ни пробовал. Вплоть до Гербалайфа.
Универсальных решений и диет нет. Насчёт выбора еды, мяса и прочего...

Майонез придётся делать самому или искать натуральный. Сыр, творог, кисломолочка только качественные. Лучше реже, но хорошее, а не заменители.

Сладости жрать можно и нужно для нервов. Но не каждый день, а в качестве деликатеса. Немножко, иногда.

Слушать организм, но не забывать, что ему пофигу на новомодные убеждения и требуется белок мышцам, жиры и да, углеводы тоже. А ещё, к сожалению, без витаминов из аптеки никак. а вот Омегу лучше жрать в виде рыбы. Баночная такое себе.

Ну и классика - сезонные овощи фрукты жрать, а консервацию забыть. Она дофига людей на операционный стол отправила (с) знакомые доктора.

Мясо можно и нужно - нежирное. 

Это ИМХО. 

Написал комментарий к посту Кто хочет немного бесплатного пиара?

Отрывок, который считаете наиболее привлекательным, картика + ссылка на продолжение.

если текст не очень большой - полный текст+картинка+ссылка на творчество. мы его оформим статьёй в ВК-редакторе со ссылками на автора.

Написал комментарий к посту Писательское комьюнити?

везде эта же жопа. вк я как-то изучал темку. по сумме вышло, что большая беда творческих пабликов (общая почти для всех) в том, что их подписчики, это не целевая аудитория, а сами авторы. Бессмысленно искать читателей, слушателей, зрителей среди себе подобных. Они будут лайкать время от времени, но не являются твоей ЦА, покупателями. Реклама работает каким=то немыслимо рандомным способом. Все мои попытки привлечь внимание к своей писанине через "правильные, целевые" творческие группы проваливались. Все попытки пробиваться в паблики околотворческие и нейтральные приводили к успеху. Вывод - ЦА именно в них, а писательские паблики забиты авторами, а не читателями.

В итоге я отписался от 80% групп для писателей, и ни разу не пожалел.

Наверх Вниз