практикую недавно, на основе опыта моего, составил упражнения, три экстрасенса предсказывали что я открою третий глаз, практикуя эти практики, особенно тратаку и резкий вдох носом с задержкой при этом поднимая голову верх, вижу в темноте световые вспышки из головы, и очень сильно мигает как бы третий глаз, из лба идут с определенной частотой световые вспышки особенно хорошо видно в темноте, тратаку я усовершенствовал, нужно глаза веки держать руками и смотреть на точку ,вы можете увидеть мигание из головы